728x90 반응형 SMALL 지식플러스,116 "욱하지만 뒤끝은 없다"는 부모의 착각 "욱하지만 뒤끝은 없다"는 부모의 착각 사람에게는 감정의 그릇이 있다. 그 그릇에 부정적인 감정이 점점 차오르다가 별안간 분출되어 나오는 것이 이른바 '욱'이다.부모들이 욱하는 모습을 보면 두 부류다. 하나는 감정을 담는 그릇 자체가 너무 작아서, 조금만 불편한 감정이 유발되도 바로 분출되는 사람이다.이런 사람은 항상 짜증과 신경질을 달고 있다. 다른 하나는 감정의 그릇은 그렇게 작지 않아 평상기에는 제법 잘 참고, 온순한 성격으로 보인다. 그런데 어느 순간 감정의 그릇에서 한 방울이 넘치면 '하이드 씨'가 되어 버린다. 문제는 그 순간이 언제인지 아무도 모른다는 것이다. 어느 것이 한 방울인지 모르기 때문에 그의 주변 사람은 늘 불안하다. 감정 그릇이 차서 넘치기 전에 조금씩 버리거나 덜 담으.. 2024. 8. 6. 곱슬머리는 어떻게 결정되는 걸까? 곱슬머리는 어떻게 결정되는 걸까? 머리카락의 주성분은 케라틴(Keratin)이라는 단백질이고,자라나는 형태에 따라 생머리(직모), 반곱슬머리(파상모), 곱슬머리(축모) 등으로 분류합니다. 인종에 따라 생머리가 많은 집단이 있고, 곱슬머리가 많은 집단이 있는데,유일한 특징은 아니라서 의문이 생깁니다. 무엇이 머리카락의 형태를 결정짓는 걸까요? 이 의문은 아직 완벽하게 밝혀내지 못했습니다. 먼저 곱슬머리를 알기 위해서는 머리카락을 생성하는 기관의 구조를 파악해야 합니다.머리카락(모발)은 모낭(hair follicle)이라는 곳에서 생성되고,모낭의 특성에 따라서 질감이나 곱슬기 등이 결정됩니다. 이런 모발의 특성을 결정짓는 것은 결국 유전자인데, 과학자들이 밝혀낸 사실에 따르면모낭이 대칭이면 모발이 .. 2024. 8. 5. 우리 집 고양이가 틈만 나면 가구를 긁어놨던 이유 우리 집 고양이가 틈만 나면 가구를 긁어놨던 이유 고양기의 긁기 본능은 반려인의 고민거리 중 하나다. 스크래처를 구비해도 집안 가구나 벽지 등을 긁어 곤란한 경우가 있기 때문이다. 최근, 고양이의 긁기 본능이 스트레스로 인해 악화된다는 연구 결과가 나왔다. 스트레스 요인을 파악해 적절히 대처함으로써 긁기 피해를 최소화해보자. 터키 앙카라대 연구팀이 고양이를 키우는 1200 가구를 분석했다. 연구팀은 반려인에게 고양이의 일상생활과 특성, 원치 않는 긁는 행위(가구나 벽지 등 긁기) 등에 대해 질문했다. 고양이는 ▲집에 아이들이 있을 때 ▲혼자 놀이를 했을 때 ▲야간에 긁는 활동이 늘어났다. 데이터 분석 결과, 스트레스가 가구나 벽지 등을 긁는 주요 원인으로 나타났다. 먼저, 아이들의 존재는 일부 .. 2024. 8. 5. 아이가 형제 중 누구를 더 사랑하냐고 묻는다면.. 아이가 형제 중 누구를 더 사랑하냐고 묻는다면.. 두 아이 이상을 키우는 부모들에게 많이 하는 조언이 있다. 큰 아이든 작은아이든 단둘이 있을 때 "엄마는 (아빠는) 네가 제일 좋아"라고 말해주라는 것이다. 부모가 한 아이와 두 사람만의 시간을 갖고 굉장히 잘 해주면서 이런 사랑 고백을 하면아이는 부모가 가장 사랑하는 사람이 자신이라고 느낀다. 이것은 아이에게 커다란 정서적 안정감을 준다. 한 가지 조심할 점은 이 사랑 고백을 다른 형제와 비교하면서,다른 형제를 깍아내리면서 하지 말아야 한다는 점이다. 그냥 "네가 제일 좋아"라고만 하면 된다. 부모의 이 말을 들은 아이는 '사실은 엄마가 나를 제일 사랑한다'는 생각이 들면서다른 형제에게 조금은 미안해진다.미안한 마음을 가지고 서로를 대하면 양보.. 2024. 8. 2. 잠깐의 쾌락에 빠져, 도파민(행복 호르몬)을 마구 소모한다면? 잠깐의 쾌락에 빠져, 도파민(행복 호르몬)을 마구 소모한다면? 유튜브 쇼츠, 온라인 게임, SNS, 커피, 먹방 등에 빠져 사는 사람이 많다. 아주 쉽고 간단하게 팍팍한 인생을 살만한 인생으로 바꿔주기 때문이다. 좀 지나치더라도 마약이나 도박같이 나쁜 일이 아니니깐 멈출 필요가 없다고 느낀다.도파민을 지나치게 분비해 하루하루 뇌를 망치고 있는 줄은 모르는 채로 말이다. 잠깐의 쾌락에 빠져 도파민을 마구 소모하면 이성적인 판단을 하지 못하고중독, 우울증, 무기력 등에 빠지기 쉽다. 내몸의 소중한 행복 메신저, 도파민을 잘 관리하는 법을 알아본다. 우리를 행복하게 해주는 '도파민' 최근 들어 부정적인 의미로 주로 쓰이지만 도파민은 우리 몸에 나쁜 물질이 아니다.오히려 우리를 행복하게 해주는 신경전.. 2024. 7. 31. 중요한 발표에서 써먹는 마음의 법칙 중요한 발표에서 써먹는 마음의 법칙 머리가 아이디어로 가득 차 있고 사람들을 감동시키고자 하는 마음만 있다면이러한 부차적인 디테일은 신경 쓰지 말고 그냥 내버려두어도 좋다. 연설에서 가장 중요한 것은 마음이지 손이나 발의 위치가 이다. 데일 카네기 '발표 울렁증 극복하는 법;, '발표 잘하는 법', '사람들 앞에서 긴장하지 않는 법'...조금만 검색해 봐도 관련 영상들이 쏟아져 나온다. 그만큼 사람들 앞에서 말하는 일은 많은 이들에게 쉽지 않은 도전이라는 뜻이다. 우리 중 대다수는 발표하는 행위를 불안해한다. 그 정도에 차이가 있을 뿐이다.갑자기 준비 없이 수백 명 앞에 서서 5분간 연설해야 하는 상황이 다가왔을 때 평소 같은 마음가짐으로차분하게 임할 수 있는 사람이 몇이나 될까? 평소에 그런.. 2024. 7. 29. 사생활 침해 : 관계의 파괴자(집착은 사랑이 아니다) 사생활 침해 : 관계의 파괴자(집착은 사랑이 아니다) 연애는 물론 인간관계에서 사생활을 존중하는 것은 매우 중요합니다.그러나 집착하는 남자는 사랑이라는 이름으로 상대방의 사생활을 존중하지 않고 침해하기도 합니다. 집착하는 남자는 상대방의 휴대폰을 몰래 검사하거나 소셜 미디어 계정을 감시하며누군가와의 대화를 하는지를 캐묻고 이를 제한하려 합니다. 이런 행동은 연애 관계에 심각한 문제를 줄 수 있는 것을 넘어 개인의 사회적 관계를 무너트릴 수 있습니다. 사생활을 침해하는 행동의 이면에는 불안과 불신이 자리잡고 있습니다.자신에 대한 불신, 상대방에 대한 불안감이 이러한 행동을 유발합니다. 상대방이 나를 떠날까 봐 두려워서, 혹은 나보다 더 중요한 사람이 생길까 봐 걱정이 된다는 이유로상대방의 사생활을 .. 2024. 7. 24. 애쓰지 않아도 사람들의 호감을 사는 매력적인 사람 특징 5 애쓰지 않아도 사람들의 호감을 사는 매력적인 사람 특징 5 1. 혼자서도 안정적으로 잘 지낸다. 어느 심리학 교수가 말하길 "가장 매력적인 사람은 혼자서도 안정적으로 잘 지내는 사람"이라고 했다. 관계에 얽매이거나 매달리기보다 자신이 좋아하는 것을 찾을 줄 알고,나만의 행복을 느끼는 법을 아는 사람, 남 눈치 안보고, 시선 의식 안 하면서 일상의 즐거움을 누릴 줄 아는 사람. 그런 사람은 다른 누구에 기대서가 아니라 온전히 자신이 가진 그 자체의 빛을 뿜어낸다. 2. 솔직하되 신중하다 누군가에게 잘 보이려고 말을 꾸미거나 과장하거나, 억지로 포장하는 법이 없다. 진심을 솔직하게 말할 줄 알고 말과 행동에 진심을 담는 법을 아는 가식적이지 않은 사람이다. 솔직하되 멋대로 굴지 않고, 다른 사람.. 2024. 7. 22. "외로워도 슬퍼도 나는 안 울어~"..오히려 울어야 행복해진다? "외로워도 슬퍼도 나는 안 울어~"..오히려 울어야 행복해진다? "넌 모든 슬픔이 이 안에서 못 나오게 하면 돼." 디즈니 애니메이션 '인사이드 아웃'에서 '기쁨이'는 '슬픔이'가 서 있는 바닥에 원을 그리며 이렇게 말한다. 여기저기 돌아다니지 말고 원 안에 가만히 있으란 소리다.기쁨이는 툭하면 울 것 같은 슬픔이가 자꾸 돌아다니면,이 감정들의 주인인 꼬마 라일리가 불행해질까 봐 걱정한다.애니메이션에는 기쁨과 슬픔 외에도 '버럭이(화)', '까칠이(짜증)', '소심이(두려움)' 등우리의 감정을 의인화한 캐릭터가 등장한다.대장 역할의 기쁨이는 이들 중 유독 슬픔이를 견제한다. 우리 삶에서도 슬픔이란 감정은 환영받지 못한다. 기쁨만 가득해야 행복한 것이고, 슬픔은 느꺄서 좋을 게 없는 감정이라고 생각해.. 2024. 7. 17. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 13 다음 728x90 반응형 LIST
