728x90 반응형 SMALL 생활의발견,136 뒷골 당기는 느낌, 고혈압 때문? 고혈압 의심해야 하는 증상 4 뒷골 당기는 느낌, 고혈압 때문? 고혈압 의심해야 하는 증상 4 고혈압은 '침묵의 살인자'라는 별명으로 불릴 만큼, 특별한 전조증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많다. 초기부터 증상이 나타나는 경우가 드물게 있기는 하지만,대부분은 증상이 나타났다면 이미 고혈압이 상당히 진행돼 합병증까지이어지기 쉬운 상태라는 것이 문제다. 놓쳐서는 안 될 고혈압의 증상은 무엇인지, 어떻게 대처해야 할지 알아보자. 고혈압의 신호일 수도 있는 증상 4 1. 두통 고혈압 환자들이 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나는 두통이다. 뇌로 가는 혈관의 내압이 높아지면서 혈관의 부담이 증가해 두통을 가져오는 것이다. 주로 혈압이 급격하게 상승하는 상황에서 뒷덜미와 뒤통수 부근에 압박감이 들고,맥박이 뛰는 듯한 두통이 나타나는 편.. 2024. 10. 21. 공복에 더 좋다고? 공복에 좋은 음식 6가지 공복에 더 좋다고? 공복에 좋은 음식 6가지 아침 식사는 체중 관리, 질병 예방 등 건강에 도움을 줄 수 있어 바쁘더라도 꼭 챙겨 먹는 것이 좋은데요. 하지만 공복 시간이 길었던 만큼 위에 부담을 주지 않는 음식을 고르는 게 필요합니다. 오늘은 공복애 부담되지 않고, 건강에 좋은 음식에 대해 알려드릴게요. 1. 미지근한 물 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들여보세요. 물은 밤사이 부족해진 몸속 수분을 채워주고, 노폐물도 배출시켜주는데요. 특히 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 정상화해 심장병, 뇌졸증 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.또, 물은 체내 신진대사를 원활하게 하여 활력을 높이고, 장운동도 활발하게 만들어 줍니다. 차가운 물은 공복에 자극을 줄 수 있으니 되도록 미지근한 물을.. 2024. 10. 21. 세안 전 '여기' 확실히 닦아야 모공 안 넓어집니다. 세안 전 '여기' 확실히 닦아야 모공 안 넓어집니다. 피부가 건조하면 탄력이 떨어지며 모공이 늘어지기 쉽습니다. 늘어난 모공은 피부 결을 악화시키는 주요원인으로, 커지지 않게 관리하는 게 중요한데요. 모공이 늘어나는 것을 막는 올바른 세안법에 대해 알아봅니다. " 모공이 커지는 이유 3가지 " 모공, 대체 왜 넓어지는 걸까요? 모공이 커지는 이유 첫 번째는 사춘기 때 호르몬이 과도하게 분비하면서 피지선(피부 기름선)의 활동이활발해지는 탓입니다. 이때 피지선에서 많은 피지가 분출되어 모공을 통해 빠져나옵니다. 피지가 과도하게 배출되는 과정뿐 아니라, 피지 일부가 모공에 쌓이는 것도 모공을 넓히는 원인이 됩니다. 두 번째는 피부가 노화하면서 모공을 이루는 주변 피부가 탄력을 잃는 것입니다.모공을 지지.. 2024. 10. 18. 반려동물에 물렸을 때 그냥 치료하면 큰일나요! 반려동물에 물렸을 때 그냥 치료하면 큰일나요! 개물림 바로 봉합하면 합병증 유발단순 외상과 치료법 완전히 달라...감염 위험 높아 봉합 전 염증 관리 # 1. A씨는 술자리에서 시비가 붙어 다투던 중에 상대방에게 손등을 깨물렸다.상처가 크게 난 A씨는 인근 병원 응급실을 찾아 상처를 봉합하는 수술을 받았다.그런데 퇴원 후 하루만에 손에는 심각한 염증이 발생하고 말았다. 상대방이 손등을 깨물면서 상대방 입 안에 있는세균이 A씨의 손 인대 관절 안까지 침범해 들어갔지 때문이다.A씨는 결국 인대와 관절 일부를 제거할 수 밖에 없었고, 이 때문에 손가락에 심각한 장애를 입게 됐다. # 2. 친구의 애완견에게 손목을 물려버린 B씨는 병원에서 물린 부위를 소독 후 봉합 수술을 받았다.하지만 이틀 만에 고름과.. 2024. 10. 17. "세균의 온상?"...'이렇게' 변한 주방용품, 당장 버려라 "세균의 온상?"...'이렇게' 변한 주방용품, 당장 버려라 항상 사용하는 주방용품, 주기적으로 확인하고 안전하게 사용하기 매일 사용하는 주방용품 중에는 주기적으로 교체해주어야 하는 것들이 있다. 잘못 관리하거나 너무 오래 사용할 경우 음식의 맛을 떨어뜨리고 건강에 해로운 영향을 줄 수 있어서다. 효울적이고 안전한 주방 환경을 위해 당장 주방에서 없애야 할 주방용품을 영국 매체'웨일스온라인(Walesonline)'에서 정리한 내용을 알아본다. 1. 손상된 코팅팬 편리하고 설거지도 손쉬워 많이들 사용하는 코팅팬. 하지만 코팅 면이 긁히거나 손상되기 시작하면 PFOA(과불화옥탄산)와 같은 유해 화학물질이 음식으로들어가는 원인이 될 수 있다.이러한 화학물질은 특히 팬을 고온에서 가열할 경우 건강에 유.. 2024. 10. 16. 가을에 더 맛있어지는 제철 해산물과 생선 종류(효능과 먹는법) 가을에 더 맛있어지는 제철 해산물과 생선 종류(효능과 먹는법) 제철 음식은 그때 가장 신선하고 맛도 최고이기도 하고,특히 해산물은 영양소가 건강에도 많은 도움이 된답니다. 그럼 지금부터 제철 해산물과 생선, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 차근차근 알려드릴게요! 전복 (7월~10월) '바다의 황제' 라고 불릴 만큼 영양소가 가득한 전복은 10월까지가 제철인 해산물입니다. 타우린이 풍부해서 간 건강과 피고 회복에 좋고, 면역력 강화에도 도움을 준답니다. 전복은 회로 먹어도 좋고, 전복죽이나 전복구리로 먹으면 고소하고 쫄깃한 맛이 일품이에요. 기력회복에도 탁월해서 죽으로 먹어도 꿀맛이랍니다. 대하 (9월~11월) 많은 분들이 기다리셨을 대하의 계절이 돌아왔어요! 가을 대하는 살이 통통하게 올라 맛이.. 2024. 10. 15. 단풍 절정은 10월 말...단풍 명소 근처 인기 숙소 어디인가 봤더니 단풍 절정은 10월 말...단풍 명소 근처 인기 숙소 어디인가 봤더니 산림청이 발표한 '2024 산림 단풍 예측지도'에 따르면 올해 단풍 절정 시기는 10월 29일경으로 예상된다. 올해는 6~8월의 평균 기온이 지난 10년 평균 대비 상승하며 단풍 시기도 다소 늦어졌다는 분석이다. 이번 단풍 시즌에는 에어비앤비에서 가을에 사랑받는 국내 여행지로 떠나보는 것은 어떨까. 에어비앤비가 가을에 더욱 사랑받는 여행지에 위치한 '게스트 선호' 숙소 6곳을 소개한다. 에어비앤비는 가을 단풍 여행을 계획하는 사람들을 위해 속리산(괴산), 주왕산(청송), 보발재(단양),내장산(장성), 청량산(봉화) 등 단풍으로 유명한 산과 가까운 숙소를 추렸다. 에어비앤비 앱에서 '게스트 선호' 필터를 사용하면 평점, 후기, 신.. 2024. 10. 14. 이런 증상이 나타난타면 몸에 독소가 쌓였다는 증거! 이런 증상이 나타난타면 몸에 독소가 쌓였다는 증거! 건강에 관심이 있는 분들이라면 한번쯤은 디톡스라는 것을 들어보셨을텐데,디톡스는 독소를 해독하는 과정이라고 생각을 하시면 되요. 오늘은 우리 몸에 독소가 쌓였을 때 나타날 수 있는 증상과 그로 인해 생길 수 있는 문제점그리고 몸에 독소를 없애기 위한 생활습관들을 간단하게 소개해 드릴테니 한번 확인해보세요! 독소 TOXIN 독소는 우리 몸에 해로운 영향을 미칠 수 있는 유해 물질을 말하게 되는데요. 음식물(가공식품, 방부제, 인공색소, 화학첨가물)이나 미세먼지, 배기가스등의 환경오염,그리고 흡연과 음주같은 외부에서 우리 몸으로 들어오는 외인성 독소와 우리 몸에서 에너지를 만들고 대사 과정의부산물들이나 스트레스, 염증반응 등 몸 내부에서 자연스럽게 생.. 2024. 10. 14. 샴푸 후 린스 vs 트리트먼트, 어떤 것을 사용해야 할까? 샴푸 후 린스 vs 트리트먼트, 어떤 것을 사용해야 할까? 샴푸를 한 후 머리카락이 뻣뻣해지고 엉켜 있을 때,린스나 트리트먼트를 사용하면 머릿결이 다시 부드러워지곤 한다. 린스와 트리트먼트 모두 머릿결을 좋게 한다는 효과는 비슷하기 때문에두 제품을 구분하지 않고 쓰는 경우가 흔하다. 그런데 사실 린스와 트리트먼트는 각각 사용 목적과 기능이 다르기 때문에 이들을 용도별로 구분해서 사용하는 것이 좋다. 어떤 차이가 있는지, 사용 시 주의사항은 없는지 알아보자. 린스는 모발 코팅, 트리트먼트는 영양 공급이 목적 린스의 주요 성분은 윤활 작용을 하는 실리콘 오일과 글리세린 등의 보습 성분으로,머리카락에 얇은 막을 형성하여 매끄럽고 윤기 있는 상태를 유지하는 역할을한다. 그래서 샴푸 후 건조해진 모발에 .. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음 728x90 반응형 LIST
