728x90 반응형 SMALL 지식플러스,81 행복해지려면 더 나이 들기 전에 '이 3가지' 당장 멈추세요 행복해지려면 더 나이 들기 전에 '이 3가지' 당장 멈추세요 당신은 인생에서 많은 일을 겪어왔고, 앞으로 더 많은 일을 겪을 것입니다.좋은 일도 있을 거고, 힘든 일도 생기겠죠. 근데 이 이야기를 꼭 하고 싶습니다. 행복해지려면 더 늦기 전에 자기가 자기 스스로를 힘들게 만드는 일은 멈춰야 한다는 사실을 말이죠. 다른 건 몰라도 다음 3가지는 즉시 멈춰야 합니다. 첫째, 과거에 대한 후회를 멈추세요 너무너 많은 사람들이 과거에 갇혀서 살아갑니다. 이미 지나간 일은 바꿀 수가 없는데 과거의 일을 바꿨어야 한다는 생각에 너무 사로잡혀 있어요. 과거를 다 잊으라는 게 아니예요. 과거로부터 뭔가를 배우고 더 나아진다면 같은 실수를 반복하지 않을 수 있죠. 그러나 통제할 수 없는 과거에서 사는 것은 그만.. 2024. 10. 21. 인☆만 좀 했을 뿐인데, SNS우울증 이라고? 인☆만 좀 했을 뿐인데, SNS우울증 이라고? 나는 좋은 면만 보여줘야 해!나라는 사람이 SNS상에서는 반쪽짜리 인간이 되어버리는 거에요. SNS를 많이 할수록 우울증이 악화된다? 'SNS를 해서 우울증이 생기는 건지', '우울증이 있어서 SNS에 중독되는 건지'개념을 명확히 하는 것이 중요합니다. 어떤 연구에 따르면 대한민국 사람들이 SNS를 사용하는 시간이 2~3시간이며,5시간까지 사용하는 경우도 많다고 합니다. 그렇디면 '과도한 SNS 사용이 우울감의 원인일까?'라고 생각하기 보다는,우울감이 있는 사람들에게는 공통된 특징이 있다는 점에 주목해야 합니다. 우울감이 있는 사람들의 공통적인 증상 적극적이고 진취적인 활동, 생산적인 활동을 위한 에너지 레벨이 부족하다는 것입니다. 사람들과 자.. 2024. 10. 21. 마흔쯤 돼야 깨닫는 '가장 불필요한 인간관계' 마흔쯤 돼야 깨닫는 '가장 불필요한 인간관계' 보통 마흔쯤 되면 삶에 대한 고민이 더욱 깊어집니다. '나는 그동안 잘 살아왔는가?' '내 인생은 행복한가' 고민하죠. 나이가 들어갈수록 잘 살았냐는 증거로 많은 사람들이 스스로에게 하는 질문이 있습니다. '친구가 몇 몇쯤 되지? 내 인맥은 넓은 편인가?' 염세주의 철학자로 잘 알려진 쇼펜하우어는 인간관계에 대한 우리의 고민에 이렇게 말합니다. "혼자 있는 법을 익혀라" "진짜 행복하고 싶다면 인간은 고독해야 한다" 인간이라면 다양한 사람들을 만나 서로의 삶과 가치관 등을 나누며 살아가지만진짜 행복하고 싶다면 타인과 어울리기보다는 혼자 '고독'해야 한다고 강조합니다. 이러한 이유로 쇼펜하우어는 '고독'과 '사교성'을 대립하는 것으로 봤습니다. 지적 능력.. 2024. 10. 18. 아이에게 "왜?"라고 묻는 이유 아이에게 "왜?"라고 묻는 이유 아이가 이유 없이 짜증을 내요. 물론 부모 생각에 그렇습니다. 그래서 물어요. "왜 짜증을 내고 그래?" 이번에는 아이가 웁니다. 부모가 생각하기에는 말도 안 되는 이유예요. 그래서 부모가 또 묻습니다. "뚝! 왜 왜 왜 우는데?" 부모는 정말 궁금해서 묻는 걸까요? 감정은 그 사람의 아주 고유한 영역, 논리적 설명은 어려워 부모가 이런 식으로 아이에게 "왜?"를 묻는 상황들은 대체로 감정과 관련이 깊어요. 짜증도, 우는 것도, 화를 내는 것도 모두 감정입니다. 부모는 이유를 물어요. 이유는 인지입니다. 그 감정이 들어서 그 감정이 표현되는 것인데,왜 그 감정이냐고 물으면 아이는 도대체 뭐라고 대답해야 할까요? 그 상황이 나는 슬프게 느껴져서 눈물이 나는데, 내가 .. 2024. 10. 18. 거절 잘하는 사람이 되려면 무엇이 필요할까? 거절 잘하는 사람이 되려면 무엇이 필요할까? 할 일이 산더미인데 옆 팀 동료가 자꾸 커피 타임을 갖자고 메시지를 보내온다.마지못해 카페테리아로 향했는데 동료의 수다는 끝날 줄을 모르고 이어진다. '아 정말, 오늘 퇴근 전까지 마무리해야 하는 일이 있는데...'이때 당신이라면 몇 번 선택지를 고르겠는가. ① 남의 속도 모르고 주절주절 떠들지 좀 말라고 시원하게 포효해 준 뒤에 사무실로 올라가 일을 마무리 한다. ② 오늘 퇴근 전까지 마무리했어야 하는 중요한 프로젝트를 포기하고 회사를 그만둔다. 아마도 일반적인 사람이라면 ①과 ②사이의 어느 지점에서 타협점을 찾을 것이다. 상담을 하다 보면 "선 넘는 사람, 어떻게 대처해야 할까요?"라는 고민보다 더 많이 나오는 질문이 있다.바로 "이 사람 지금 선 .. 2024. 10. 16. '부자와 중산층의 차이'는 기회가 찾아왔을 때 더 명확해진다. '부자와 중산층의 차이'는 기회가 찾아왔을 때 더 명확해진다. 전 주로 낙타, 말 같은 가축을 사고팝니다. 오늘 밤, 생각지도 못한 기회가 어떻게 찾아왔는지 솔직히 고백하려 해요. 그런데 너무 뜻밖이라 그 기회를 그냥 놓친 것 같아요. 여러분이 판단해주시기 바랍니다. * 본 콘텐츠는 [바빌론 부자들의 돈 버는 지혜] 일부를 각색했습니다 * 어느 날 저녁, 열흘 동안 낙타를 사려고 돌아다니다가 빈손으로 돌아오는 길이었어요. 그때 한 노인 농부가 다가왔어요. 그가 절 보더니 제안을 하더군요. "가축을 사고파는 분이신지요. 제 짐작이 맞다면 방금 몰고 온 최상급 양 떼를 선생님께 꼭 팔고 싶습니다" 그는 심한 열병으로 누워있는 아내를 위해 급히 가진 양을 모두 팔고 돌아가봐야 했어요. 아주 괜찮.. 2024. 10. 15. 다자녀기준 완화 및 세금 감면 혜택까지 다자녀기준 완화 및 세금 감면 혜택까지 우리나라의 심각한 사회 문제 중 하나는 역시 저출산이라고 할 수 있습니다. 통계청에 따르면 2023년 4분기 기준 합계출산율이 0.65명으로 역대 최저치를 기록했습니다. 이처럼 아이를 낳고 키우기 정말 어려운 시대죠?우리나라는 이런 어려움 때문에 저출산 문제가 점점 심각해지고 있어요. 지금처럼 힘든상황에서 정부가 어떤 도움을 주고 있는지,알찬 정보를 가득 담아 설명해 드리려고 해요. 다자녀기준 "다자녀가구" 또는 "다자녀가정"은 일반적으로 "3명 이상의 자녀를 둔 가구"를 의미했지만저출산 현상이 심화됨에 따라 다자녀기준을 "2명 이상의 자녀를 둔 가구"로 완화하였습니다. 출산을 지원하는 세제 혜택 출산 후 받을 수 있는 세제 혜택을 알고 계신가요? 국세와 .. 2024. 10. 15. 영어로 태교하면 이중언어 아기 될까 영어로 태교하면 이중언어 아기 될까 아기는 엄마 뱃속에서부터 말 배운다 아이를 뱃속에 품고 있는 동안 우리는 태교라는 명목으로 아이에게 수많은 말을 건넨다. 태아 시절에 이어 아기가 옹앙이나 울음으로만 대답하는 6달 정도까지는일방적인 대화만 이어진다. 하지만 이 대화가 헛된 것은 아닌 모양이다.청각이 완성되는 약 30주 차의 태아 시절부터 아이가 말을 배우기 때문이다. 미국 퍼시픽 루턴란대학교 연구진은 갓 태어난 신생아가 모국어를 구분하는지 알아보기 위한 실험을 진행했다. 2013 국제학술지 '소아과기록(Acta Paediatrica)'에 보고된 이 실험은 미국과 스웨던에서 태어난 지3일 이내의 신생아 80명을 대상으로 진행했다.연구진은 헤드폰을 이용해 아이들에게 모국어 모음 17개와 외국어 모음 .. 2024. 10. 14. "단점도 말해줘" 여자가 남자에게 바라는 5가지 "단점도 말해줘" 여자가 남자에게 바라는 5가지 남자와 여자의 생각에는 차이가 있다는 건 다들 안다. 연애만 해도 남자와 여자는 같은 상황을 놓고 다르게 생각해 다투는 일이 허다하다. '화성에서 온 남자 금성에서 온 여자'와 같은 베스트셀러가 인기를 끈 이유다. 그러나 우리는 연인이든 배우자든 상대방과 지속적인 관계를 유지하기 위해서는끊임없이 노력하는 것이 중요하다. 그 중에서는 상대방이 원하는 것을 파악하는 것도 포함된다. 이와 관련된 미국 건강사이트 웹엠디(WebMD)의 자료를 바탕으로여자들이 남자에게 원하는 것들에 대해서 소개했다. 대화를 두려워하지 말자 여자친구나 아내가 현재 관계에 대해 이야기를 꺼내는 것이 뭔가 '문제'가 있어서만은 아니다. 여자들은 원래 애정 전선에 대해 이야기하는 것.. 2024. 10. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 728x90 반응형 LIST
