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1종 보통 자동조건부면허 시험과 운행 가능한 차량 2종 보통 면허도 7년 무사고면1종 자동면허로 갱신이 된다고?  이제는 자동변속기, 즉 오토변속리를 탑재한 승합차나 트럭이 일반화됐음에도 화물차를 운전하려면반드시 취득해야 했던 수동 면허. 그간 불편하지 않으셨나요? 이런 불편함을 해소하기 위해 도입된 1종 보통 자동조건부면허가 오는 10월 20일부터 접수·시행될 예정입니다!    차박과 캠핑 붐이 불러온 운전면허제도의 변화? 차박이나 캠핑 좋아하시나요? 최근 몇 년간 차량을 이용한 차박이나 캠핑 수요가 크게 증가한것도 1종 자동면허의 도입 배경 중 하나로꼽히고 있는데요. 수동 변속기를 사용했던 과거와 달리 이제는캠핑카 등 관련 차량에도 자동변속기 탑재가 일반화되었기 때문입니다. 2023을 기준으로 국내에서 운행되는 차량 중 자동변속기를 사용하는 차량은 .. 2024. 10. 29.
늘 방이 더럽다면 의외로 '이 문제'일 수 있다 늘 방이 더럽다면 의외로 '이 문제'일 수 있다    공무원 수험생인 연하 씨의 방은 늘 엉망입니다.깨끗하게 청소하고 싶은 마음은 간절한데 도무지 치울 의욕이 생기질 않습니다. 정우 씨는 당일에 약속을 취소하는 일이 많습니다.약속을 정할 때만 해도 신이 나는데 약속 당일만 되면 모든 게 귀찮아집니다. 미진 씨는 알아주는 워커홀릭입니다.하루만 푹 쉬고 싶다고 생각하다가도 막상 쉬는 날이 되면 일 생각에 불안해집니다.  저는 심리 상담사로 일하며, 정말 고치고 싶은데 절대 고쳐지지 않는 문제 때문에찾아오는 환자들을 만나 왔습니다. 더러운게 싫다면서 방을 더럽히고다신 안 그러겠다고 하고 약속을 취소하고,쉬겠다고 하고서는 일 생각을 합니다. 왜 늘 똑같은 문제를 반복하는 걸까요?    바로, '마음의 방어 기제.. 2024. 10. 29.
편도 부었을 때(편도선염) 빨리 낫는 법 편도 부었을 때(편도선염) 빨리 낫는 법   목이 심하게 붓고 아프며 열이 날 때는 '혹시 목감기가 아닐까'하는 걱정을 합니다. 하지만 목이 아파 침을 삼키기조차 힘들고, 펄펄 끓는 듯한 고열과 전신 통증 때문에평소와 같이 일상생활을 하기 힘들 정도라면 단순히 목감기가 아니라편도가 부은 편도선염일 가능성이 높습니다. 편도선염은 대부분 약물로 치료하는데,약물 치료와 함께 생활 환경이나 목 관리를 신경 써서 하면 좀 더 빨리 나을 수 있습니다.    편도 부었을 때 빨리 낫는 법에 대해 하나이비인후과병원 목질환센터 주형로 원장의 도움말로 알아봅니다. 편도선염은 편도가 바이러스나 세균에 감염돼 염증이 생긴 것으로,편도가 부어 침이나 음식을 삼킬 때 아프고 고열이 나면 전심 근육통이 동반되기도 합니다. 이런 증.. 2024. 10. 29.
로제 '아파트' 美 빌보드 '핫 100' 8위...K팝 여성가수 역대 최고 블랙핑크 로제와 팝스타 브루노 마스가 함께한 신곡 '아파트.'(APT., 이하 아파트')가 미국 빌보드 메인싱글 차트 '핫 100' 8위로 데뷔했다. 29일 미국 음악 전문 매체 빌보드가 공식 사회관계망서비스(SNS)를 통해 발표한 최신 차트(11월 2일 자)에따르면, 로제와 브루노 마스의 듀엣곡 '아파트'는 빌보트 '핫 100' 차트에 8위로 진입했다. 로제가 솔로로 빌보드 '핫 100' 차트에 진입한 것은 두 번째이며, 8위는 자신의 최고 기록이다.또한 이는 역대 K팝 여성 가수 중 '핫 100'차트 최고 순위이기도 하다.관련 종전 최고 기록은 13위로, 로제가 속한 블랙핑크나 셀레나 고메즈와 함께 지난 2020년선보인 '아이스크림'이 해당 곡이었다. '아파트'는 로제의 솔로 첫 정규 앨범 선공개 곡.. 2024. 10. 29.
변이 잘 나오지 않는다면? 변비 탈출법 변이 잘 나오지 않는다면? 변비 탈출법   변비(便祕)는 한자대로 해석하면 변을 숨긴다는 뜻으로 누구나 살면서 겪을 수 있는 증상입니다. 최근 연구에 따르면 한국의 전체 인구 중 약 16.5%, 즉 6명 중 1명이 본인이 변비가 있다고 생각하고 있고그중 약 70% 정도는 사회생활에 어려움이 있다고 느끼고 있습니다. 하지만 변비가 아닌데도 변을 꼭 매일 보지 않으면 불안해하는 분들도 있어변비에 대해 정확히 진단을 해야 합니다.    아래 사항 중 2가지 이상을 만족하지 않으면 변비가 아닙니다. 1. 일주일에 2번 이하로 변을 보는지 2. 변이 단단한지 3. 대변을 보고 난 뒤에도 변이 남아 있는 느낌이 있는지 4. 변을 볼 때 힘을 많이 줘야 하는지 5. 변을 볼 때 뭔가가 막는 듯한 느낌이 있는지 6 배.. 2024. 10. 28.
기아 신형 스포티지 실내 유출, 이달 중 공개 기아 신형 스포티지 실내가 일부 공개됐다. 해외 자동차 전문매체 카스쿱에 게재된 신형 스포티지 테스트카는 새로운 스티어링 휠과 매끄러워진 커브드 디스플레이 등이 탑재된 실내를 확인할 수 있다. 카스쿱에 따르면 신형 스포티지는 유럽시간으로 오는 10월 24일 공개된다.    신형 스포티지는 5세대 스포티지(NQ5)의 부분변경이다. 신형 스포티지는 현행 모델과 마찬가지로 숏보디 유럽 사양과 기본형인 국내 및 미국 사양으로 운영된다. 신형 스포티지는 오는 10월 24일 유럽 사양이 먼저 공개되며, 향후 국내 및 미국 사양인 기본형이 공개된다.    신형 스포티지 실내에는 기아 최신 스타일 스티어링 휠, 대시보드를 가로지르는 새로운 커브드디스플레이, 새롭게 디자인 된 부츠타입 기어레버 등이 적용됐다. 특히 센터.. 2024. 10. 28.
볼수록 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징 볼수록 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징  보면 볼수록 더 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징   1. '결국 잘될거야'라고 믿는다 현명한 사람들은 어떤 상황이 펼쳐지든 '결국 다 잘될거야'라는 믿음을 기본적으로 갖고 있다. 무조건적으로 성공을 확신하는 것이 아니라자신의 선택을 믿고, 할 수 있는 만큼 나아가는 것이다. 그래서 결과에 연연하기보다는 과정을 즐길 줄 알고,성취에 대한 강박이나 집창이 없이 오히려 더 좋은 결과를 만든다.    2. '이 정도쯤이야'라고 생각한다 자신을 믿고, 자신의 선택을 믿기에 어려운 상황에 맞닥뜨렸을 때도'이 정도쯤이야'라고 긍정적으로 받아들이거나, '오히려 좋아'라고 상황을 다른 각도로 바라본다. 성공이나 결과에 연연하지 않기 때문에 실패나 완벽에 대한 부담을 갖지도.. 2024. 10. 28.
내 피부에 수분 부족할까? '손등 테스트' 해보세요 내 피부에 수분 부족할까? '손등 테스트' 해보세요   나이가 들면 얼굴에 주름이 생기는 건 자연스러운 현상입니다. 그런데 노화가 시작되면 얼굴뿐만 아니라, 손에도 주름이 자글자글해지는데요. 손등으로 피부나이를 확인하는 방법과 손등 주름 예방하는 4가지에 대해 알아봅니다.    " 손등, 피부 얇아 노화 속도 빨라 " 손등은 손바닥보다 피부가 얇아 노화 속도가 빠릅니다. 일반적으로 손바다의 표피 두께는 1.6mm 수준으로, 전체 피부의 표피 평균인 0.1mm의10배 이상으로 두껍습니다. 반면 손등 피부는 뺨, 가슴 등 다른 부위보다 얇습니다. 여성의 경우 폐경으로 여성호르몬이 감소하면 콜라겐 합성이 줄어 피부 두께가 더 얇아집니다.얇은 피부는 자외선, 오염물질 등에 취약하고, 검버섯 같은 노인성 반점과 .. 2024. 10. 28.
향남/남양)타일의 매력_[타일플러스] 안녕하세요. 욕실 리모델링 및 타일 시공 전문 업체_[타일플러스]입니다.  오늘은 많은 분들이 집 안 바닥재를 선택할 때 반드시 고려해야 하는 타일에 대해 알아보려고 합니다. 타일은 다양한 색상과 디자인으로 시각적 매력을 줄 수 있을 뿐만 아니라,유지 관리가 쉽고 내구성이 뛰어나 인테리어에 자주 사용되는 재료입니다. 하지만 타일을 제대로 선택하고 활용하기 위해서는 몇 가지 중요한 점을 알아야 합니다. 오늘 글에서는 타일의 시공, 장점, 단점, 그리고 필요성 등 타일과 관련한필수 정보를 제공해 드리겠습니다.    타일에 대한 기초 지식을 아는 것은 우리가 바닥재를 선택하는 데 큰 도움이 됩니다. 타일이란 기본적으로 고온에서 구워 만드는 내구성이 강한 물질을 말합니다. 이는 실내외 어디서든지 사용할 수 있으.. 2024. 10. 28.
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