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내 간수치가 높은 이유는? 밥상 위 발암물질 5가지! 내 간수치가 높은 이유는? 밥상 위 발암물질 5가지! 혹시 "밥상은 건강의 첫 단추다." 라는 말 아세요? 100년 건강은 밥상에서 시작되는데요. 3,40대를 거쳐 노화가 진행되는 것처럼나이가 들수록 음식에 대한 고민과 개선에 많은 노력을 기울이셔야 합니다. 특히 자주 먹는 음식 중 해로운 독소가 들어있다면? 간수치가 높은 이유가 되기도 할뿐더러 간암이나 염증까지 유발할 수 있어 주의해야 하는데요. 오늘은 밥상에 자주 올리면 안 좋은 음식 5가지를 알려드리겠습니다. 내 간수치가 높은 이유? 이런 음식 주의하세요! １. 생선 내 간수치가 높은 이유, 해로운 독소 음식 첫 번째 과한 생선 섭취입니다. 사실 생선은 단백질과 더불어 오메가3 지방산도 풍부한 장수 식단이죠. 하지만 오늘날에 들어 생선.. 2024. 12. 30.

미니 컨트리맨 E, 국내 인증 '최대 주행가능거리 367km' 도심과 고속에서 각각 379km, 352km 주행최고 출력 204마력, 최대 토크 25.5kg.m 발휘 내년 상반기 국내 출시를 앞둔 미니 브랜드 순수전기차 '일렉트릭 컨트리맨' 환경부 인증이 최근 완료됐다. 3세대 완전변경 모델이자, 컨트리맨 최초의 순수전기차로 선보이는 해당 모델은한층 커진 차체와 보다 넓어진 공간, 혁신적 디지털 경험 및 첨단 운전자 보조 시스템 등이 주요 특징이다. 24일 관련 업계에 따르면 내년 상반기 우선 출시되는 일렉트릭 컨트리맨 E의 경우 최근 인증을 통해완전충전시 복합 367km를 달리는 것으로 확인됐다.또 해당 모델은 도심과 고속에서 각각 379km, 352km를 주행한다.저온 기준으로는 도심과 고속에서 235km, 327km 그리고 복합 286km를 달린다. 지난 .. 2024. 12. 30.

나이 40 넘었는데 이 3가지 못버리면 추해집니다 나이 40 넘었는데 이 3가지 못버리면 추해집니다 삶을 빛나게 하는 길은 우리의 아집으로 움켜진 것들을 놓을 때 발견할 수 있습니다. 유연함과 공감력으로 타인의 마음을 이해하고, 바꿀 수 없는 것들에 집착하지 않고,내가 최선을 다한 것들이 이루어지지 않아도 감사하는 마음을 잃지 않아야 합니다. 1. 모서리 '모난 돌이 정 맞는다'라는 말이 있습니다. 젊을 때야 삶의 경험이 부족하고 좌충우돌 도전하는 시기이니모가 좀 나 있더라도 괜찮지만, 인생 수업을 제법 한 나이가 되었다면 나의 모서리를 점검해야 합니다. 자기 주관을 없애야 한다는 말이 아닙니다. '내가 틀릴 수도 있다.' 타인의 다양한 생각을 받아줄 수 있는 둥글둥글한 유연함과 공감 능력을 갖추라는 이야기입니다. 2. 집착'행복에 이르는 .. 2024. 12. 30.

한겨울 매운 '생강차' 계속 마셨더니...내 몸의 변화가? 한겨울 매운 '생강차' 계속 마셨더니...내 몸의 변화가? 갑자기 찾아온 추위에도 매운 생강차 한 잔이면 금세 몸속까지 따뜻해집니다. 제철 생강은 건강 효과가 뛰어납니다. 특히 겨울철 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 열을 내는 성분을 함유하고 있어서 신진대사와 혈액순환을촉진하는 효능이 있습니다. 생강은 원래 배탈이나 설사를 치료하고소화를 도와주는 기능이 탁월합니다. 하지만 생강을 많이 먹으면 위 점막이 손상될 수 있으므로,위가 약한 사람은 생강차로 부드럽게 마시는 것이 좋습니다. 초기 감기의 증상 완화 생강은 수족냉증은 물론, 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 좋습니다. 날씨가 추워서 허리나 무릎이 시린 사람이라면 장복해도 좋습니다. 감기 초기에도 생강차를 마시면 증상 완화에 효과적입니다.생각의.. 2024. 12. 30.

'오징어게임2' 망했다고?...막상 뚜껑 열어보니 93개국 '올킬'...초반 흥행 성공적 '오징어게임2'를 둘러싼 혹평과 호평이 엇갈리는 가운데 전 세계 시청자들의 눈길을 사로잡는 데는 성공했다. 30일 OTT 순위 집계 사이트 플릭스패트롤에 따르면, 넷플릭스 오리지널 '오징어게임' 시즌2(이하 '오징어게임2')는전날 기준 넷플릭스 세계 TV쇼 부문 1위를 지켰다.26일 공개한 후 3일 연속 1위다. 특히 집계 대상이 대는 93개국에서 모두 정상을 차지했다는 점에서 플릭스패트롤 순위 기준인'토탈 포인트' 만점을 획득해 시선을 사로잡는다. '오징어게임' 시즌1의 경우 2021년 공개 당시 이틀 만에 넷플릭스 세계TV쇼 부문 10위권에 들었고,8일 만에 1위를 차지했다.그래 9월 23일부터 11월7일까지 46일간 1위를 유지하며 넷플릭스 역대 흥행 신기.. 2024. 12. 30.

"트래버스? 드루와" 폭스바겐 아틀라스, 내년 국내 수입 대형 SUV 시장서 격돌 폭스바겐의 대형 SUV '아틀라스'가 내년 국내 출시할 것으로 알려지면서 관심이 쏠리고 있다. 아틀라스는 지난해 페이스리프트를 거치면서 한층 넓어진 라디에이터 그릴과 헤드라이트,날렵해진 프런트 인테이크 등 전반적인 디자인이 개선돼 보다 강렬한 인상을 완성했다. 실내는 10.25인치 디지털 계기판과 12.3인치 터치스크린이 기본이며,상위 트림에는 1열 및 2열 열선 시트, 1열 통풍 시트, 3-ZONE 공조시스템 등이 제공된다. 또 무선 애플 카플레이 및 안드로이드 오토, 챗 GPT 등 다양한 기능이 탑재된15인치 태블릿 터치스크린도 탑재돼 상품성을 높였다. 아틀라스는 7인승 대형 SUV로 전장 5,097mm, 전폭 1,990mm, 전고 1,789mm, 휠베이스 2,980mm의차체 크기를 가졌다. .. 2024. 12. 27.

바쁘게 살다 보면 놓치게 되는 '이것' 바쁘게 살다 보면 놓치게 되는 '이것' 주말 아침, 민영이는집에 쌓인 빨래를 보며 한숨을 내쉬었다. '오늘도 밀린 집안일 다 하고, 오후엔 회사 일 좀 해야겠지.저녁 약속은 또 취소해야겠네...' 그런데 휴대폰 알림음이 울렸다.친구의 메시지였다. "야, 오늘은 진짜 얼굴 좀 보자! 한 달 동안 못 봤잖아." 민영은 잠시 고민했다.'보고 싶긴 한데... 오늘도 너무 바쁜데 어떡하지?' "미안, 오늘은 너무 피곤해서 다음에 보자." 그렇게 약속을 또 미룬 민영은 한참 후,미영의 SNS에서 그 친구가 다른 사람들과 즐겁게 시간을 보내는 사진을 보았다. '아... 나만 빠졌네.' 문득 민영은 깨달았다."내가 너무 바빠서, 내 삶이 내 삶 같지 않다." 민영이처럼 바쁜 일상 속에서 살아가는 사람들은 종.. 2024. 12. 27.

당뇨식, 소금과 설탕을 대체할 식재료는? 당뇨식, 소금과 설탕을 대체할 식재료는? 당뇨를 앓고 있거나, 가족 중에 당뇨인이 있나요?당뇨병을 앓고 계신 분들에게 식사 관리가 중요한 이유는 혈당을 안정적으로유지하고 합병증을 예방하는 데 있습니다. 당뇨 식단에서 중요한 부분은 소금, 설탕, 고추장 등과 같은 양념의 사용인데요. 이러한 재료들은 혈당에 영향을 미칠 수 있기 때문에,당뇨 환자들은 이러한 재료의 사용을 최소화해야 합니다. 그렇다고 해서 맛있는 음식을 포기해야 하는 것은 아닌데요. 식사를 맛있게 하고도 건강을 지킬 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 허브와 향신료를 적극 활용하기 소금 대신 허브와 향신료를 사용하면 음식에 풍미를 더할 수 있습니다. 바질, 로즈마리, 오레가노, 타임, 세이지 등의 허브는 염분이 전혀 없고 다양한 요.. 2024. 12. 27.

원·달러 환율, 1460원 돌파...15년 만에 최고 수준 5거래일 연속 장중 1450대에 진입했던 원·달러 환율이 26일 1460원대에 돌파했다. 26일 서울외환시장에 따르면 이날 오전 11시22분 현재 원·달러는 전 거래일 오후 3시30분 종가(1466.4원)보다 7.1원 오른 1463.5원에 거래 중이다. 이는 장중 고가 기준으로 금융위기 당시인 지난 2009년 3월 16일(1488.0원) 이후 15년 9개월 만에 가장 높은 수준이다. 이날 원·달러 환율은 1.2원 내린 1455.2원에 출발했지만,이내 상승세로 돌아서 오전 10시께 1460.2원으로 거래되며 1460원을 다시 뚫었다. 19일부터 5거래일 연속 장중 1450원을 넘고 있는데 이는 글로벌 위기 때인 2009년 3월 11~17일 이후 처음이다. 앞서 미국 연방준비제도가 올해 마지막 회의에서 기준.. 2024. 12. 27.

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