골프, 코킹 만들기_[VELCAN]

 

 

코킹이 되는 이유 코킹은 다운 스윙 시 헤드 스피드를 가속화시키는 역할을 한다. 그래서 비거리를 내는 가장 중요한 요소로 꼽힌다.

 

 

 

골프의 백 스윙에서 코킹은 클럽의 가속도를 만들어 내는 중요한 요소이다.

 

그렇다면 코킹의 시점은 어디서부터 일까?

 

백 스윙에서 올바른 코킹의 시점은 백 스윙 시작부터이다.

코킹 동작은 인위적으로 만들어지는 동작이 아니며,

백 스윙 시작부터 정점까지 자연스럽게 만들어져야 하는 동작이기 때문이다.

 

 

 

 

코킹 시점이 중요

 

코킹의 시작을 필요 이상으로 빨리하거나 반대로 너무 늦게 하는 골퍼들은 문제가 많다.

 

코킹 시점이 너무 빨라지면 클럽 샤프트가 백 스윙 톱에서

지면과 평행이 되지 못하고 오버 스윙 될 확률이 높아진다.

 

백 스윙 시 코킹 시점이 늦어지면, 톱에서 클럽이 출렁거리게 되어 임팩트가 부정확해질 확률이 높다.

 

 

올바른 코킹 훈련법

 

올바른 코킹을 만들기 위해서는 백 스윙을 공 위치에서 시작하지 않고 팔로 스루 위치까지

갔다가 되돌려 시작 하도록 한다.

 

팔로 스루까지 갔다가 되돌리면 클럽 헤드의 무게에 관성이 작용해 몸의 각 부분이 자연스럽게 움직인다.

팔과 손목에 불필요한 힘과 긴장이 빠지고 그 결과 자신에게 맞는

이상적인 위치에서 코킹을 할 수 있다.

 

이 훈련법은 얼리 코킹으로 고민하는 골퍼들에게도 효과적인 방법이다.

 

 

코킹 만들기 [출처 : 데일리 골프 가이드 ]

 

그림 1. 올바른 코킹의 시점은 테이크 어웨이가 끝난 시점부터 왼손 엄지를 들어올리듯이 하늘을 향해 올려 준다.

 

 

반면 코킹 시점이 늦는 골퍼들은 수건을 이용한 훈련 방법이 좋다.

 

양쪽 겨드랑이에 수건을 끼고 스윙하는 것이다.

 

코킹을 너무 늦게 하면 백 스윙 중에 클럽이 무겁게 느껴진다.

힘이 있는 사람을 제외하고 왼팔이 지면과 평행이 되는 위치까지 

클럽을 그대로 유지하기가 쉽지 않다.

 

이 훈련법의 포인트는 왼팔이 지면과 평행이 되는 위치에서 샤프트가 지면과 수직이 되도록 드는 것이다.

 

 

올바른 코킹을 만들기 위한 필수 요건

 

* 테이크 어웨이(Take away)가 끝난 시점부터는 왼손 엄지손가락을 들어올리듯 만들어 준다.

 

* 올바른 코킹을 만들기 위해서는 테이크 백 시 클럽 헤드의 끝부분이 하늘을 향하게 한다.

 

* 자연스러운 코킹을 만들기 위해서는 왼손 엄지손가락을 굽히는 연습을 한다.

 

* 왼팔을 펴서 지면과 수평이 될 때 샤프트와 왼팔은 수직이 되게 한다.

 

* 오른쪽 팔꿈치와 손목을 함께 굽힐 수 있도록 한다.

 

* 백 스윙 톱에서는 왼손 엄지손가락을 최대한 굽힌다.

 

* 백 스윙 톱에서는 왼손 엄지손가락이 클럽의 샤프트를 받치게 하며,

클럽 샤프트가 목표를 향하는지 확인한다.

 

 

 

 

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