아이 마음 멍들게 하는 부모 유형 4가지

 

아이 마음 멍들게 하는 부모 유형 4가지

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지금부터 2가지 상황을 보여드릴 테니 아이를 키우고 있다면 이런상황에서

평소 자신이 어떤 말과 행동을 했는지

떠올려 보세요.

 

 

상황 A	상황 B
갑자기 아들이 2년 넘게 잘 다니던 수학 학원을 그만두겠다고 떼를 쓴다. 급기야 왜 자기는 마음대로 할 수 있는게 하나도 없냐며 화내는 지경에 이른다.	학교에서 돌아온 딸이 같은 반 친구 생일 파티에 초대받지 못했다면 울먹인다.

 

 

 

아이들은 자신의 감정을 어떻게 처리해야 할지 몰라 주로 자신과 가장 가까운 엄마에게 던져버립니다.

 

미국 심리학자 존 가트맨은 아이를 양육하는 엄마는 자신의 초감정에 대해 잘 알아야 할

필요가 있다고 강조했는데요.

 

'초감정'은 자신과 타인이 경험하는 감정에 대한 감정을 말합니다.

가치관, 신념, 태도, 생각 및 느낌을 총망하하죠.

그래서 똑같은 자녀의 감정이라도 부모마다 느끼는 초감정은 다를 수 있습니다.

 

엄마가 자신의 초감정을 이해하면,

양육 과정에서 나타나는 자신의 반응이나 행동을 조절하기가 한층 수월해집니다.

 

존 가트맨은 자녀의 강한 감정에 대한 부모의 반응을 연구한 결과를 토대로

부모의 초감정을 다음 4가지로 분류했습니다.

 

 

축소전환형	억압형
방임형	감정코치형

 

 

 

다시 앞서 말씀드렸던 2가지 상황을 떠올려볼까요?

 

자신이 이 4가지 유형 중 어떤 부모에 속하는지 확인해보세요.

 

 

 

 

축소전환형 부모는 아이의 부정적인 감정을 직면하면

마음이 불편해 최대한 부정적인 감정을 빨리 좋은 감정으로 전환하려고 합니다.

 

 

* 축소전화형 부모의 반응 예시 *

 

상황 A	상황 B
"야! 별것도 아닌 일로 화내는거 아니야. 그나저나 점심은 뭘 먹고 싶니?	"생일파티가 무슨 대수라고 이렇게 울어. 놀이터가서 놀까? 아니면 너 좋아하는 게임 할래?"

 

 

 

 

 

억압형 부모는 축소전환형과 비슷하지만, 훨씬 더 부정적으로 반응합니다.

부정적인 감정은 억제하고 자제해야 한다고 믿는 것이죠.

 

 

* 억압형 부모의 반응 예시 *

 

상황 A	상황 B
"뭘 잘했다고 소리를 질러? 도대체 어디서 배운 버르장머리야. 한 번만 더 소리 지르면 쫓겨날 줄 알아!"	"울지 마! 생일 파티 초대 못 받을 수도 있지, 그게 그렇게 질질 짤 일이야? 평소에 친구랑 어떻게 지냈길레 초대도 못받아?"

 

 

 

 

 

방임형 부모는 말 그대로 아이의 감정을 방임합니다.

아이의 모든 감정을 받아주긴 하지만 화가 날때, 슬플 때 어떻게 대처해야 하는지 알려주지 않죠.

 

 

* 방임형 부모의 반응 예시 *

 

상황 A	상황 B
'괜찮아, 화낼 수도 있지. 크면서 철들겠지, 뭐."	"그래, 울고 싶으면 울어야지. 마음껏 울어. 울면 나아질 거야."

 

 

 

 

 

감정코치형 부모는 아이의 모든 감정은 수용해주되 감정적으로 행동하지 않도록 지도합니다.

또한 옳고 그른 행동에 대한 명확한 한계를 설정해주면 무엇보다 아이의 감정을 잘 들어주고 공감하죠.

 

 

* 감정코치형 부모의 반응 예시 *

 

상황 A	상황 B
"네 마음대로 되는 일이 없어서 화가 났구나. 누구라도 그 상황이라면 화가 나는 게 당연해."	"많이 속상한가 보네. 우는 걸 보니 엄마도 마음이 아파. 어떻게 하면 기분이 좀 나아질까?"

 

 

 

부모와 자녀는 얼굴 생김새만 닮는 게 아니라 마음 생김새도 닮아갑니다.

부모와의 관계를 통해서 아이는 감정을 다루는 방식을 터득하죠.

 

아이의 감정은 아이의 몫입니다.

우리는 각자의 감정을 책임지는 방법을 배워야만 합니다.

그리고 부모는 아이가 자신의 감정을 스스로 책임질 수 있도록 가르쳐줘야 하죠.

 

따라서 부모는 자신의 감정을 축소하고 억압하고 방임해서는 안 됩니다.

감정을 있는 그대로 직면하고 받아들이며 제때 적절히 처리해야 합니다.

 

언제나 엄마의 감정을 돌보는 것이 먼저라는 걸 잊지 마세요.

 

 

 

<엄마가 되고 내면아이를 만났다>바탕으로 제작한 콘텐츠입니다.

 

출처 - 카시오페아