728x90 반응형 SMALL 생활의발견48 천천히 진행되는 파킨스병, 주목해야 할 4가지 신호는? 천천히 진행되는 파킨스병, 주목해야 할 4가지 신호는? '파킨스병'은 뇌의 도파민 신경세포가 서서히 사라지면서 발생하는 질환이다. 뇌세포의 변성으로 인해 신경전달물질인 도파민을 합성·분비하는 뇌세포가 점차 줄어들고,몸의 움직임에 이상이 찾아온다는 것이 특징이다. 그런데 이러한 증상이 단번에 나타나는 것이 아니라 서서히 발생하기 때문에,파킨슨병으로 인한 증상이 나타나도 인지하기 어려운 경우가 많다. 파킨스병의 4대 증상이라고 불리는 증상에는 무엇이 있는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보자. 파킨스병 의심할 수 있는 주요 증상 4 1. 안정 시 떨림 파킨슨병에서 가장 흔하게 나타나는 증상이 '안정떨림'이다. 안정떨림은 움직이거나 자세를 취할 때 보다 가만히 안정된 상태에서 떨림이 나타나는 것을 의미.. 2024. 11. 11. 전자레인지 없는데, 즉석밥 그냥 먹으면 안 될까? 전자레인지 없는데, 즉석밥 그냥 먹으면 안 될까? 바쁜 일상에서 시간을 내 밥을 매번 지어 먹는 것은 어렵다. 즉석밥을 비롯한 가정 간편식 수요가 늘어나고 있는 이유이기도 한다. 즉석밥과 궁금증에 대해 알아본다. 전자레인지에 꼭 돌려야 하나? 많은 사람이 즉석밥은 덜 조리된 채로 나와, 전자레인지에 돌려야 완전히 익는다고 생각한다. 그러나 즉석밥은 완전히, 100% 조리돼 나오므로 전자레인지에 돌리지 않고 그냥 먹어도 된다. 막상 먹으려고 하면 설익은 듯 딱딱하고 맛이 떨어질 수 있다.이는 포장 후 시간이 지나면서 전분 때문에 밥이 딱딱해졌기 때문이다. 이때 전자레인지에 돌리거나 끓는 물로 조리해 열을 가하면재호화돼 갓 지은 밥처럼 다시 부드러워 집니다. 당뇨병이 있어도 먹어도 되나? 당뇨병이.. 2024. 11. 7. 이젠 그만! 기침 더 빨리 멈추게 하는 법 이젠 그만! 기침 더 빨리 멈추게 하는 법 지하철에서 무심코 콜록콜록 기침을 했는데사람들의 눈총을 받은 경험, 한번씩은 있지요? 코로나19 이후 기침은 민감한 분위기인데요. 오늘은 간단하게 실천할 수 있는기침을 좀 더 빨리 멈추게 하는 법을 소개합니다. 기침, 우리 몸을 지키기 위한 필수적인 방어 반응 기침은 목에 있는 이물질을 배출하기 위한 신체의 반사 작용입니다. 기도에 이물질이 들어오면 자극 신호가 점막 표면의 신경 센서에서 뇌에 있는 기침 중추로 전달됩니다.기침 중추가 '퇴출!' 하라고 호흡근에 신호를 보내면 기침 반사가 생깁니다. 흔히 기침은 감기에 동반됩니다.염증으로 인해 가래가 쌓이면서 기침이 유발되는데요.감기가 거의 다 나았음에도 기침만 남기도 합니다. 왜 그런걸까요? 기도에 염증.. 2024. 11. 6. 양은냄비에 '이것' 끓이면 알루미늄 녹아든다! 양은냄비에 '이것' 끓이면 알루미늄 녹아든다! 조금은 찌그러진, 노란색 양은냄비에 담긴 라면은 먹음직합니다. 양은냄비에 김치찌개를 끓여 주는 식당도 많은데요. 오래된 동네의 골목 같은 느낌을 즐기기 위해 집에서 양은냄비로 음식을 해 먹기도 합니다. 양은냄비는 열전도율이 높아 음식을 빨리 조리할 수 있다는 장점도 있습니다. 그런데 건강엔 어떨까요? 양은냄비 속 알루미늄이 음식으로 용출될 수 있어 주의해야 합니다. " 알루미늄 쌓이면 뇌·콩팥에 악영향 " 양은냄비는 알루미늄 산화알루미늄 피막을 입혀 만든 냄비입니다. 열전도율이 높아 일반 냄비보다 물이 빨리 끓는 덕에 라면이나 찌개를 끓일 때 자주 쓰입니다. 다만, 조리 도중 경금속인 알루미늄이 음식으로 용출될 가능성이 확인돼,스테인레스 등 다른 재.. 2024. 11. 6. 케일, 사과 함께 자주 먹었더니...노화·폐의 기능에 변화가? 케일, 사과 함께 자주 먹었더니...노화·폐의 기능에 변화가? 케일은 쓴맛이 있지만 폐 기능 증진, 눈=뼈 보호에 기여하는 등 건강효과가 높아 꾸준히 먹는 사람이 많다. 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 많은 채소로 꼽힌다. 사과 등 좋은 과일과 함께 샐러드로 만들어 먹으면 식감을 높이고 영양소를 늘릴 수 있다. 케일의 건강효과에 대해 알아보자. 단백질, 식이섬유, 칼슘, 칼륨 등...건강에 중요한 영양소 풍부 국가표준식품성분표에 따르면 케일 100g에는 몸에 꼭 필요한 각종 영양소가 많이 들어있다. 열랼 26㎉, 수분 89.9g, 단백질 3.11g, 탄수화물 4.61g, 식이섬유 3.2g, 칼슘 328mg, 마그네슘 62mg,칼륨 594mg, 철 0.81mg, 비타민 A 262㎍, 베타카로틴 .. 2024. 11. 5. 가을의 영양을 가득 품은, 대추 가을의 영양을 가득 품은, 대추 온 세상은 단풍으로 물들고 가을은 더욱 깊어집니다.가을의 정취를 느끼며 건강도 챙길 수 있는 식품이 바로 대추입니다. 대추의 효능과 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아봅니다. 피로 회복부터 항암 작용까지 대추는 '대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살릴 수 있다'라는 속담이 있을 정도로 영양가가 풍부한,우리나라의 대표적인 민속 과일입니다. 농촌진흥청 자료에 따르면 대추는 당질이(수용성 당질인 과당 30~35%, 포도당 32%, 올리고당 0.3~1.4%,설탕 0~9%) 많이 함유되어 있고, 대추에만 함유되어 있는 대추당(zizyphoside)이라 일컫는 성분도상당량 함유되어 있어 피로회복 및 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 또한 대추의 풍부한 비타민 C와 각종 미네랄은.. 2024. 11. 4. 남성 갱년기 자가진단법 알아보기 남성 갱년기 자가진단법 알아보기 중년에 접어든 분들이 갑자기 우울감에 빠지거나 현실에 대해 부정하는 등부정적인 증상을 보이시는 경향이 있습니다. 갱년기 증상에도 이런 모습을 보이는데요.흔히 갱년기라고 하면 대부분 여성에게 나타나는 일련의 증상들을 떠올리기 마련입니다. 하지만 갱녀기는 여성에게만 나타나는 것이 아니며중년에 접어든 갱년기 증상이 나타나므로 남성 갱년기도 관심과 치료가 필요합니다. 오늘은 여성만큼이나 신경을 써야 하는 남성 갱년기에 대해 알아보고,남성갱년기 자가진단법을 소개하겠습니다. " 남성에게도 갱년기가 있나요? " 중년의 나이라 하면 보통 40대 후반에서 50대 중반 정도를 이야기하게 되는데요. 본격적인 노화가 시작되면서 성호르몬이 감소하고 호르몬 불균형 등이 생겨남에 따라여러 .. 2024. 11. 4. "너무 빨리 커도 문제...성조숙증 예방·치료하려면" "너무 빨리 커도 문제...성조숙증 예방·치료하려면" 아이가 부쩍 큰 모습을 보면 '키가 크니 좋다'라고 생각할 수 있지만,그 속도가 비정상적이라면 마냥 좋아해서는 안된다. 과도한 성장은 성조숙증 증상 중 하나 일 수 있기 때문. 성조숙증은 성호르몬이 또래에 비해 빨리 분비되어 신체에 영향을 미치는 상태로,어린 나이에는 또래보다 키가 크지만 결국 성장이 조기에 마무리 되어 최종 신장은 다른 아이보다작아지는 것이 특징이다. 성조숙증의 문제점은 여기서 그치지 않는다. 소아과 송아리 교수(세브란스 병원)는 "성조숙증은 최종 신장의 감소뿐만 아니라 이른 나이에초경을 하는 등의 신체 변화로 환자들에게 큰 부담을 줄 수 있다"고 말한다. 때문에 적절한 시기에 진단과 치료가 이루어져야 한다는 것이 송 교수의 설명.. 2024. 10. 31. 위식도 역류질환을 유발하는 3가지 주요 원인! 위식도 역류질환을 유발하는 3가지 주요 원인! 가슴이 타는 듯한 통증을 유발하는 위식도 역류질환! 위내시경 검사를 받은 후 해당 소견을 듣는 분들이 많으신데요. 이러한 위식도 역류질환은 주로 아래의 3가지 요인으로 인해 발생한다고 합니다. 위식도 역류질환 원인 (1)행동 관련 요인 위와 식도 사이에는 위의 내용물이 식도로 역류하는 것을 막아주는 괄약근이 존재합니다.하지만, 문제는 이 괄약근이 역류를 무한정 다 막아줄 수는 없다는 사실입니다. 밥을 먹고 바로 누운 경우나 폭식을 한 경우, 또 식사 루 바로 과격한 운동을 한 경우 등에는 괄약근이제 기능을 하기 어려워 역류가 발생하기 쉽습니다. 또한, 임신을 한 경우나 뱃살이나 내장지방이 많은 경우에는가만히 있더라도 위가 놀라는 상황이 발생해 역시나.. 2024. 10. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 728x90 반응형 LIST
