728x90 반응형 SMALL 전체 글885 더울 때 마시면 살 빠진다? 몸속 지방 제거 음료 8가지 더울 때 마시면 살 빠진다? 몸속 지방 제거 음료 8가지 건강하고 효과적인 체중 감량을 위해서는 식단과 운동이 필수입니다. 여기에 마시는 것까지 신경 쓰면 몸속 독소를 배출하고 지방을 줄이는 데도움을 주어 체중을 조금 더 빠르게, 효과적으로 뺄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단에 더해 체중 감량을 위해 마시면 좋을 음료를인도 영자신문 타임스오브인디아(Times of india)에서 소개한 내용으로 정리했습니다. 레몬물 가장 간단하면서도 효과적으로 지방을 빼는 데 도움을 주는 음료 중 하나는 레몬물입니다. 아침에 따뜻한 물에 신선한 레몬즙을 짜 넣고 마셔보세요. 비타민 C와 항산화성분이 풍부한 레몬은 간기능을 돕고 독소 배출에 도움이 됩니다. 몸을 알칼리성으로 만들고 신진대사를 촉진하는 데도 도움을 .. 2024. 10. 8. 나도 모르는 사이에 내 인생을 망가뜨리고 있었던 최악의 생활 습관 7가지 나도 모르는 사이에 내 인생을 망가뜨리고 있었던 최악의 생활 습관 7가지 1. 스케줄을 너무 빽빽하게 짜는 습관 일상의 무료함을 견디지 못해서 의미 없는 약속을 잡고 뒤늦게 후회했다. 하지만 이제는 안다. 조금의 여백도 없이 일상을 사는 건 열심히 사는게 아니라 억지로 사는 것임을. 가장 나다울 수 있는, '나' 혼자만의 시간은 항상 남겨두자. 2. 강박에 가까운 자기관리 건강은 '적당함'에서 오는 것이다. 운동과 식단도 적당하지 못하면 자기관리가 아니 자기파괴다. 남들과 비교해봐야 달라지는 것도 없다.남의 얼굴로 살아봐야 마음만 허탈하다. 평생 아껴야 할 하나뿐인 내 몸, 내 얼굴적당히 관리하고, 마음껏 사랑하자. 3. 나의 즐거움을 사치로 여기는 태도 몇 푼 더 아껴보려고 나만의 즐거움.. 2024. 10. 8. "아침 먹어? 말어?..살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지 "아침 먹어? 말어?..살 뺄 때 무시해도 되는 속설 4가지 한여름 다이어트 시절은 지나가는 중이지만 365일이 다이어트 날인 사람들도 많다. 다이어트에 진심인 이들에겐 사소한 정보도 지나칠 수 없다. 주변에서 들려오는 '이렇게 했더니 빠지더라, 그렇게 하면 안 빠지더라' 등 속설에도 귀가 쫑긋.살 빼는데 왕도 없다지만, 이런 다이어트 내용을 다 믿을 필요는 없다. 거의 사실처럼 여겨지긴 하지만 굳이 지키지 않아도 되는 대표적 다이어트 속설을전문 매체에서 기록한 내용들을 통해 알아본다. 1. 아침 먹어야 살 빠진다고? 아침 식사가 체중 조절에 중요하다는 말부터 짚어볼 필요가 있다.어떤 사람들에게는 맞는 말이다. 이 말은 사실, 최소 5년 동안 체중을 줄인 미국 국립 체중 관리 등록소 회원들이아.. 2024. 10. 8. "투자자분들께 송구합니다"...삼성전자의 사과문 삼성전자가 올 3분기 시장 예상치를 밑도는 실적을 발표한 가운데 반도체 사업을 이끄는 전형현 DS부문장(부회장)이 투자자와 임직원을 대상으로 사과문을 발표했다. 8일 삼성전자는 3분기 잠정 영업이익이 9조1000억원을 기록했다고 발표했다.전년동기 대비 275% 급증한 수치지만 시장 예상치(10조8901억원)에는 미치지 못했다. 이 기간 매출은 79조원으로 지난해 같은 기간 대비 17% 증가했다.업계는 일회성비용 반영과 반도체 경쟁 격화 등으로 반도체 부분의 실적이 기대보다 낮았을 것이라고 보고 있다. 전 부회장은 사과문을 통해 "시장의 기대에 미치지 못하는 성과로 근원적인 기술경쟁력과 회사의 앞날에대해서까지 걱정을 끼쳤다"며 "먼저 송구하다는 말씀을 올린다"고 사과했다. 이어 그는 "많은 분들께서 삼성의.. 2024. 10. 8. 아무리 친해도 절대 하면 안 되는 '이것' 아무리 친해도 절대 하면 안 되는 '이것' '나는 그 사람을 위해 그렇게 배려하고 생각해 줬는데, 그 사람은 어떻게 나한테 이래?' 인간관계의 갈등은 대부분 이런 서운함에서 시작되곤 합니다. 그런데 여기서, 대부분이 착각하는 게 있습니다. '상처받은 사람'은 나라고 생각하지만 상대도 똑같이 '상처받은 건 자신'이라고 느낀다는 사실입니다. A 나는 B를 위해 항상 노력했어.먼저 만나자고 한 것도 나였고, 사소한 것까지 일일이 다 챙겨줬잖아. B 우리 관계를 위해 더 많은 일을 한 건 나야.A는 늘 받기만 했고, 그걸 당연하듯 생각해. 내 입장은 전혀 모른다고. A와 B 둘 다 거짓말을 하는 게 아닙니다. 그들은 자신이 말한 그대로, 실제로 그렇게 느끼고 있으니까요. 대부분의 관계가 그렇습니다.. 2024. 10. 7. 봉숭아 물 들이고 수술하면 손톱 뺄 수도? "그건 아니지만.." 봉숭아 물 들이고 수술하면 손톱 뺄 수도? "그건 아니지만.." 수술 전엔 젤네일 등 제거해야정확한 산소포화도 측정 방해돼 '내일 어린이집에서 아이들 손톱에 봉숭아 물을 들입니다~ 원하지 않는 부모님들은 꼭 미리 말씀해주세요.' 경기 용인에서 6살 딸을 키우는 이 씨(36)는 최근 어린이집에서 담임 교사가 보낸 알림장을 본 뒤 고민에 빠졌다.봉숭아 물을 들이면 수술할 때 위험하다는 이야기를 어디선가 들었던 기억이 떠올랐기 때문이다. 이 씨는 "(아이가) 큰 수술은 아니지만, 마취가 필요한 설소대 수술을 앞두고 있는 데봉숭아 물을 들여도 되는건지 모르겠다"고 말했다. 첫눈이 올 때까지 남아있으면 사랑이 이뤄진다며 손톱에 들이던 봉숭아 물. 그런데 봉숭아 물들이기는 수술을 앞둔 환자나 산모가 해서는.. 2024. 10. 7. 짜증 내는 아이, 화내는 엄마 짜증 내는 아이, 화내는 엄마 " 아이들 중에는 주변 환경에 민감하고 예민하여 짜증을 쉽게 내는 기질의 아이들이 있습니다." 어린 아이들은 감정의 기복이 심하고, 자신의 뜻대로 안되는 상황이 생기면 짜증을 부리다가 끝내 울고 떼를 쓸 때가 많습니다. 처음에는 좋게 타일러도 보고 인내심을 갖던 엄마도 육아에 지치고 힘이 드는 날에는 화가 치밀어과히게 화를 내고 악을 쓰는 감정 기복이 심한 상황에 놓이게 됩니다. 하지만, 비슷한 일정한 자극에 대해 부모가 자신의 상태에 따라 일관성이 없고 아이의 행동에 대한반응이 달라진다면 아이는 당황할 수 밖에 없습니다. 감정 기복이 심한 부모가 감정을 강하게 폭발시키면 예민한 아이들은 격렬한 반응을 보이고,겁이 많은 아이들은 심하게 불안한 반응을 보일 수 있습니.. 2024. 10. 7. 편집디자인의 다양한 종류 한 눈에 보기_[지에스플러스] 안녕하세요. 홈페이지 제작 및 각종 디자인,그래픽 작업 & 영상편집 전문 업체_[지에스플러스]입니다. 오늘은 편집디자인에 관련된 정보를 이야히 해보도록 하겠습니다. " 편집디자인이란? " 편집디자인은 출판 및 인쇄물 제작을 위해 디자인된 분야로,다양한 매체에 대한 콘텐츠를 조직하고 시각적으로 효과적으로 전달하는 것을 목표로 합니다. 이를 통해 정보 전달의 목적을 달성하고 독자 또는 관람자의 관심을 끌고 메시지를 전달합니다. 여기에는 몇 가지 특징이 있습니다. 정보 조직화 : 편집 디자인은 주어진 정보를 체계적으로 조직화하여 이해하기 쉽도록 합니다.텍스트, 이미지, 차트, 그래픽 등을 조합하여 내용을 구성하고 시각적으로 분류하여 독자가 쉽게 정보를찾을 수 있도록 합니다. 시각적 일관성 : 편집디자인.. 2024. 10. 7. 새벽 3시 만취운전 문다혜, 우회전 도로서 좌회전 이태원서 음주후 비틀거리며 나와...부친이 대통령때 구입 캐스퍼 몰아우회전 도로서 좌회전 신호위반車들 뒤엉켜...더 가다 택시와 충돌경찰, 이르면 오늘 불러 조사與 “文, 음주운전은 살인하러고 강조"...野 "해선 안될 일, 더 할말 없어" 곤혹 문재인 전 대통령의 딸 다혜 씨(사진)가 5일 서울 용산구 이태원의 한 도로에서 면허 취소수준의 만취 상태로차를 몰다가 사고를 내 경찰에 입건됐다.다혜 씨는 도로 우회전 전용차선에서 신호를 위반하며 좌회전을 한 뒤 따라오던 택시와 부딪쳤다. ● 다혜 씨 탄 캐스퍼, 신호위반 뒤 사고 6일 용산경찰서는 전날(5일) 다혜 씨를 도로교통법 위반(음주운전) 혐의로 입건했다고 밝혔다.동아일보의 취재를 종합하면 다혜씨는 5일 오전 2시 51분경 이태원 해밀톤호텔 앞.. 2024. 10. 7. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 99 다음 728x90 반응형 LIST
