진짜 건강한 사람은 헤어지고 '이렇게' 행동합니다

진짜 건강한 사람은 헤어지고 '이렇게' 행동합니다

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연애의 끝은 누구에게나 힘든 경험이 될 수 있습니다.

 

그러나 건강한 사람들은 이별 후에도 긍정적인 태도를 유지하며 자신을 돌보는 방법을 알고 있습니다.

 

이번 글에서는 '진짜 건강한 사람은 헤어지고 하는 행동'이라는 주제로

이별 후의 올바른 대체 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

감정을 솔직하게 받아들이고, 스스로를 치유하는 과정을 통해 새로운 시작을 준비하는 것이 중요하죠.

 

건강한 이별 후 행동에 대한 구체적인 방법과 심리적 접근을 제시하여,

여러분이 상처를 극복할 수 있었으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

하나,

 

"이별하고 빨리 이겨내는 애들은 절대 밤낮을 바꾸지 않아.

제 시간에 자기만 해도 요동치는 감정을 잘 정돈 할 수 있거든. 푹 자는 것도 중요해."

 

 

둘,

 

"일단 끼니를 절대 거르지 않아. 이별도 체력이 필요한 법.

맛있는 걸 먹기만 해도 우울감이 확 줄어드는 경험을 할 수 있어."

 

 

셋,

 

"취미를 만들거나 내가 하고 있는일에 더 몰두해.

어느 것에 몰입을 하면 시간도 금방 가고 자존감이 올라가는데, 마음을 회복하는데 정말 이만한 게 없어"

 

 

넷,

 

"어디론가 훌쩍 떠나기도 해. 여행만큼 좋은 것도 없지. 상황이 안되면 산책도 자주하는 게 좋아.

걷다 보면 자연스레 생각 정리도 되고 내가 어떻게 이 상황을 이겨낼 건지에 대한 생각을 이성적으로 할 수 있지"

 

 

다섯,

 

"이별을 빠르게 이겨내는 애들은 이별을 그대로 수긍해.

만남이 있으면 이별이 있다는 걸 아는 사람은 인연의 맺고 끊음에 대해 관대한 성격을 가지고 있지.

진정 멘탈 갑인 것이야!"

 

 

 

 

"맞아, 이별을 하고 나면 그동안 사랑했던 시간만큼 아프기 마련이지.

그렇지만 힘들고 지친 나를 돌보고 또 다른 상처를 받지 않도록 나를 케어하는 게 가장 중요해.

그 사람 아니면 절대로 사랑할 수 없는 게 아니잖아?"

 

"다시 자존감을 되찾으면 좋은 사람을 만날 확률이 높아져. 그러니 이별하고 나를 방치하지 말자.

사랑을 하다 보면 이별도 할 수 있으니까."

 

 

 

 

"주변에 좋은 사랑을 하고 있는 사람을 봐 그 사람도 이별을 겪고나서 새로운 사람을 만나 게 아니겠어?

이별을 너무 거대한 존재로 생각하면 만남 자체가 부담스럽고 아파지기 마련이다."

 

 

"조금만 더 시니컬한 자세를 가지자. 네가 겪은 이별, 

시간이 지나면 아무것도 아닌 옛일이 될 거야. 그리고 넌 더 성장해 있을 거야."

 

 

 

 

출처 - 깊고 넓은 출판사 딥앤와이드