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서울/경기) (등기구)조명자재/구매 및 견적까지 한번에!!_[멀티 인테리어] 안녕하세요. 멀티 인테리어_만능박사 [만박이]입니다.  조명은 생활 속 요소이며, 빛을 통해 공간의 분위기와 우리의 감정에 영향을 줍니다. 실내외를 불문하고, 각자의 취향에 맞는 조명을 찾기 위해 많은 시간과 노력을 투자하는 경우가 많습니다. 등기구의 선택에서 설치, 그리고 유지 관리에 이르기까지 다양한 요소를 고려하는 것이 중요하며이는 장기적으로 경제적, 심미적 이점을 가져다줄 수 있습니다.    조명은 lighting은, 빛을 내는 물체나 장치를 의미합니다. 일반적으로 조명은 실내외 공간을 밝히거나 장식적인 용도로 사용되며,다양한 종류와 방식이 있습니다. 예를 들어, 백열등, 형광들, LED등과 같은 전통적인 조명 방식 외에도,최근에는 스마트 조명, 자연광 조명 등 새로운 기술과 디자인이 적용된 다양.. 2024. 6. 27.
피겨 이해인, 후배 성추행 혐의 반박 "연인 관계였다" 해외전훈 기간 미성년 후배와 부적절 행위 등으로 연맹 징계이름 드러내고 대응..."대한체육회에 재심의 신청" 해외 전지훈련 기간 술을 마시고 이성 후배에게 성적 가해를 한 혐의로 3년 자격 정지 징계를 받은 피겨스케이팅 여자 싱글 전 국가대표 이해인(19·고려대)이 자신의 이름을 드러내고 대응에 나섰다. 이해인의 법률대리인인 김가람 변호사는 27일 연합뉴스와 통화에서"이해인은 전지훈련 기간 음주한 잘못에 관해 깊이 뉘우치고 반성하고 있다"며"다만 이해인은 성추행한 사실이 없다"고 밝혔다. 이어 "이해인과 해당 선수는 연인관계였으나 그 사실을 대한빙상경기연맹에 알리지 않았고,연맹은 두 사람이 연인관계라는 사실을 알지 못했기 때문에 사실관계를 오인했다"고 주장했다. 김 변호사는 "연맹의 징계 결과에 대해 대.. 2024. 6. 27.
당뇨인이 먹어도 되는 과일 정리 당뇨인이 먹어도 되는 과일 정리  건강을 위해서 과일을 매일 먹는 것이 좋다. 과일은 비타민과 무기질이 풍부하고, 특히 파이토케미컬, 항산화 성분, 식이섬뷰 등등많은 이점을 가지고 있다. 그런데 '과일은 혈당을 올린다'라는 생각 때문에 당뇨 환자들은 과일 섭취를 꺼린다.    합병증이 많은 당뇨의 특성상 다양한 질병을 악화시키는 산화 스트레스를 관리하기 위해서는항산화 성분이 풍부한 과일을 먹는 것이 좋은 방법일 수 있다. 일본에서 실시한 연구에 따르면, 과일과 채소 섭취량에 따라 나눈 4개 그룹 중에 과일과 채소를가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증 및 뇌졸즐 발병위험이 가장 낮았다. 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 .. 2024. 6. 26.
아이폰 '통화 녹음' 드디어 지원..한국도 쓸 수 있나? 아이폰 '통화 녹음' 드디어 지원..한국도 쓸 수 있나?    아이폰에 '통화 녹음'이 추가된다. 6월 10일(현지시간) 개최된 WWDC(세계개발자회의) 2024에서 애플은 iOs 18에통화 녹음을 제공할 것이라고 밝혔다. 현재 안드로이드 스마트폰에는 통화 녹음 기능이 지원된다.하지만 아이폰은 지금껏 통화 녹음을 제공하지 않고 있다.이로 인해 업무상 통화 녹음이 필요하면 안드로드 스마트폰을 사용하는 경우도 적잖다.    아이폰 통화 녹음은 단순히 녹음만 해주는 건 아니다. 녹음한 내용을 분석해 애플 인텔리전스(Apple Intelligence)가 요약도 해준다.전체 내용을 빠르게 파악할 수 있을 것으로 예상된다.자세한 내용은 함께 제공되는 스크립트(전사)를 확인하면 된다. 통화 내용을 분석한 뒤 요약해 .. 2024. 6. 26.
복부 비만에 특효! '저칼로리' 제철 채소 5가지 복부 비만에 특효! '저칼로리' 제철 채소 5가지  한낮에는 땀이 날 정도로 기온이 오르는 초여름 시즌입니다. 더울수록 시원하고 달콤한 음식을 찿게 되는데,고당도 음식을 먹으면서 운동을 병행하지 않으면 뱃살도 늘어나기 쉽습니다. 초여름 뱃살 다이어트에는 칼로리가 낮은 신선한 제철 채소가 제격입니다. 특히 영양은 풍부하지만 칼로리가 낮아서 복부비만 예방에 좋은, 초여름 제철 채소 5가지를 알아보겠습니다.    비트 여름 제철 채소인 비트에는 '베타인'이라는 미량 영양소가 들어있습니다. 이 성분은 복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있습니다.비트에 들어있는 질산염은 혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 엽산도 풍부하게 함유되어 있습니다. 무엇보다 섬유질이 풍부해서 오랫동안 포만감을 유.. 2024. 6. 26.
반응형 홈페이지 제작은 필수!_[지에스플러스] 안녕하세요. 홈페이지 제작 및 각종 디자인,그래픽 작업 & 영상편집 전문 업체 [지에스플러스]입니다.  오늘은 반응형 홈페이지에 대해 알아보려고 합니다. 디지털 시대에 접어들면서 다양한 기기에서 최적의 사용자 경험을 제공하는웹사이트의 중요성이 날로 커지고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 반응형 홈페이지가 무엇인지, 왜 중요한지, 이를 통해 얻을 수 있는 효과와 그 필요성,정확한 제작 방법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 오늘 글을 통해 반응형 홈페이지에 대한 기본 개념부터 실제 적용 방법까지 폭넓은 지식을 얻어가시길 바랍니다!    반응형 홈페이지란? 반응형 홈페이지는 이름 그대로 사용자의 기기 화면 크기와 해상도에 따라 자동으로 최적화된 형태로웹페이지를 보여주는 웹사이트를 말합니다. 데스크탑, 태.. 2024. 6. 26.
'이혼설' 티아라 지연·황재균 입장 밝혔다 걸그룹 티아라 출신 배우 지연(31)과 KT 위즈 소속 야구선수 황재균(36)의 이혼설이 불거진 가운데,사실무근으로 밝혀졌다. 25일 오후 지연 전 소속사 관계자는 뉴스1에 "본인에게 직접 확인한 결과,이혼설은 사실무근" 이라고 입장을 전했다. 이날 한 온라인 커뮤니티에서는 지연과 황재균의 이혼설이 불거졌다.그러나 지연측은 이혼설은 사실무슨이라고 강력하게 부인했다. 앞서 지연은 황재균과 지난 2022년 12월 결혼했다. 한편 지난 5일 황재균이 소속된 KT 위즈는 2024 신한 SOL뱅크 KBO리그한화이글스와의 경기에서 12-2로 패했다. 당시 한화 이글스는 5-2로 앞선 8회 초 7점을 대거 올렸다.하지만 투수 박상원이 8회말 수비에서 김상수와 멜 로하스 주니어를 삼진으로 잡으면서과도한 세리머니를 펼쳤.. 2024. 6. 26.
돈 많이 버는 방법? 단순화하면 2가지뿐이다 돈 많이 버는 방법? 단순화하면 2가지뿐이다  부업 및 N잡으로부자가 되는 사람과그렇지 못한 사람의 차이  부를 축적하는 방법은 간단하다. 돈을 적게 쓰고 많이 벌면 된다. 재테크를 다룬 글은 어떻게 얼마나 적게 쓰고, 어떻게 얼마나 많이 벌지 세부적인 사항만 다를 뿐,모두 이 방법에서 벗어나지 않는다.    1. 돈 많이 버는 2가지 방법 돈을 많이 버는 방법도 단순화하면 2가지뿐이다. 본업과 부업이다. 1-1) 본업에서 시장가치를 올린다. 일은 안 한다면 미래의 시장가치를 위해 공부하며 역량을 개발한다.취업준비생이라면 최대한 빨리 취업한다. 연봉을 올리고, 승진하고, 더 좋은 직장으로 이직한다.해고당하지 않는 것도 중요하다. 사업자라면 사업을 확장하고 시장을 확대하고 충성고객층을 만든다.  1-2) .. 2024. 6. 25.
안산/시흥)타일의 종류와 특징에 대해 알아보자_[타일플러스] 안녕하세요. 욕실 리모델링 및 타일 시공 전문 업체_[타일플러스]입니다.  공간의 스타일과 기능을 결정짓는 중요한 요소 중 하나인 타일은그 선택에 따라 인테리어의 분위기를 크게 차별화할 수 있습니다. 시공법에서부터 디자인, 소재의 특성까지 고려해야 할 사항이 많기 때문에타일에 대한 정확한 정보를 알고 선택하는 것은 필수적입니다. 오늘은 다양한 타일의 종류와 특징에 대해 상세하게 알아보고,이를 통해 여러분의 공간을 더욱 돋보이게 할 수 있는 방법에 대해 이야기해 보고자 합니다. 목적에 맞는 타일을 선택하고,각 타일별 장단점을 인지하는 것은 시공 후 오랜시간 만족스러운 결과를 유지하기 위해 중요한 과정입니다.    도기질 타일(Ceramic Tile 총칭) / EARTHENWARE TILE 성형방법 : 프레.. 2024. 6. 25.
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