728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기885 탄수화물 적은 '이런 채소' 먹어라..혈당 걱정 없고 살도 빼고! 탄수화물 적은 '이런 채소' 먹어라..혈당 걱정 없고 살도 빼고! 채소는 칼로리는 낮으면서 비타민과 미네랄이 풍부한 영양 높은 식품이다.여기에 섬유질까지 풍부하다면 포만감을 높여 체중 관리에도 도움이 될 수 있다. 수많은 채소 중 탄소화물은 적으면서 섬유질은 풍부한 대표적인 채소에 어떤 것들이 있는지미국 건강정보 매체 '헬스'에서 소개한 내용으로 정리했다. 콜리플라워 콜리플라워는 탄수화물 함량이 낮은 대표적 채소다. 칼로리와 탄수화물은 낮으면서 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하다.콜리플라워 한 컵은 약 27칼로리이면서 탄수화물 함량은 5g, 섬유질은 2g 정도를 제공한다. 또한 비타민 C도 51mg 가량 들어있어 하루 적정 섭취량의 절반 가까이 섭취할 수 있다. 브로콜리 역시 십자화과.. 2024. 7. 29. 전국/서울)현관,주방,화장실매입등/사각매입등_[멀티 인테리어] 안녕하세요. 멀티 인테리어_만능박사 [만박이]입니다. 집안의 느낌을 좌우하는 중요한 요소 중 하나가 바로 조명입니다. 특히, 매입등은 공간의 미적 감각을 높이고 기능적인 면에서도 중요한 역할을 합니다. 우리가 일상에서 사용하는 다양한 품목 중에서도사각매입등, 현관, 주방, 화장실 등에 설치하는 조명은 특별한 주의가 필요합니다. 오늘은 각 공간에 맞는 조명 선택의 기준을 제시하고,실용적인 정보와 가이드를 제공하여 어떤 조명이 적합한지 알아보도록 하겠습니다. 세대조명에 많이 사용되는 사각 현관매입들, 주방매입등, 화장실매입등을 소개해 드립니다. 매입형태의 제품으로 아파트 등 세대조명으로 많이 사용됩니다. 사각 현관매입 센서등 LED 15W 입니다. 디자인이 심플하며 견고한 제품입니다.몸체는 스틸에 .. 2024. 7. 29. 정부, 티메프 사태에 최소 5600억 유동성 투입..미정산금 피해 2000억 넘어 정부가 위메프·티몬의 판매대금 미정산 사태와 관련해 최소 5600억 원의 유동성을 즉시 투입하기로 했다.위메프와 티몬에 책임 있는 해결 방안 마련을 재촉구하면서도 소비자와 판매자를 보호하기 위해 금융 및 세정 지원 등가용한 자원을 최대한 동원하겠다는 방침이다. 김법석 기획재정부 1차관은 29일 오전 정부서울청사에서 위메프·티몬의 판매대금 미정산 문제 관련관계부처 TF 회의를 개회해 이 같은 내용의 대응방안을 발표했다.김 차관은 이날 "현재까지 파악된 미정산 금액은 약2100억 원으로 추산된다"면서도"추후 정산기일이 다가오는 거래분을 감안하면 규모는 더 커질 것"이라고 전했다.앞서 25일 기준 정산지연 금액은 티목 1280억 원, 위메프 854억 원으로 총 2134억 원으로 잠정 집계됐다.다만 정산주기가 .. 2024. 7. 29. [대림동 맛집] 양꼬치는 여기가 최고!_쇼촬땐 2호점 안녕하세요! 오늘은 제가 양꼬치를 먹으러 서울까지 원정을 다녀온 '양꼬치 맛집'을 소개해 드리려고 합니다! 사실, 저희 동네와는 거리가 좀 있어서 굳이 서울까지 가야하나 라는 귀찮음이.. 친구의 재촉에 못이겨 우선 못이기는 척 따라가 보았는데요,정말 너무너무 괜찮았던 곳 이었어요! 서울 대림동에 위치한 '쇼촬땐 2호점' 입니다! 저는 양꼬치 때문에 처음으로 웨이팅을 해봤어요.. 양꼬치 웨이팅이라니.. 양꼬치가 다 거기서 거기 아닐까라는 의심을 엄청 심하게 했다지요..ㅠ 사실 시간도 저녁시간이 훌쩍 지나 9시가 다되어가고 있었고,배도 너무 고프고.. 솔직히 너무 기다리고 싶지 않았답니다.. 밤을 새서라도 기다렸다가 먹을만한 맛이라는 친구의 성화에 얌전히 기다렸습니다. 제 기억으로는 한 시간을 훌.. 2024. 7. 24. 수족구 걸린 아이, 즉시 병원 데려가야 할 증상 수족구 걸린 아이, 즉시 병원 데려가야 할 증상 수족구 걸린 아이, 즉시 병원 데려가야 할 증상팔다리에 힘 빠지거나 구토하면 합병증 위험 최근 영유아 사이에 수족구 환자 수가 빠르게 늘고 있어 주의가 요구된다. 28일 질병관리청에 따르면 외래환자 1000명당 수족구병 의심 증상을 보이는 환자 수는 이달 둘때 주 기준 34.1명으로 5월 넷째 주(14.8명)대비 2.3배 증가했다. 특히 0~6세 영유아가 전체 환자의 90.2%를 차지했다. 수족구병은 기온이 따뜻해지는 6~7월에 많이 발생한다. 흔히 '손발입병'이라고도 불리는데 손과 발, 입안에 물집이 생기는 급성 바이러스 질환이라서다. 주로 3~7mm 크기의 발진이 생겼다가 물집으로 변한다.더불어 발열, 식욕 부진, 인후통, 무력감도 나타난다. 수.. 2024. 7. 24. 사생활 침해 : 관계의 파괴자(집착은 사랑이 아니다) 사생활 침해 : 관계의 파괴자(집착은 사랑이 아니다) 연애는 물론 인간관계에서 사생활을 존중하는 것은 매우 중요합니다.그러나 집착하는 남자는 사랑이라는 이름으로 상대방의 사생활을 존중하지 않고 침해하기도 합니다. 집착하는 남자는 상대방의 휴대폰을 몰래 검사하거나 소셜 미디어 계정을 감시하며누군가와의 대화를 하는지를 캐묻고 이를 제한하려 합니다. 이런 행동은 연애 관계에 심각한 문제를 줄 수 있는 것을 넘어 개인의 사회적 관계를 무너트릴 수 있습니다. 사생활을 침해하는 행동의 이면에는 불안과 불신이 자리잡고 있습니다.자신에 대한 불신, 상대방에 대한 불안감이 이러한 행동을 유발합니다. 상대방이 나를 떠날까 봐 두려워서, 혹은 나보다 더 중요한 사람이 생길까 봐 걱정이 된다는 이유로상대방의 사생활을 .. 2024. 7. 24. 디자인의 기초 이론 요소와 원리_[지에스플러스] 안녕하세요. 홈페이지 제작 및 각종 디자인,그래픽 잡업 & 영상편집 전문 업체_[지에스플러스]입니다. 디자인 요소로는 크게 4가지로 나뉘게 되는데 Line, Shape, Value, Texture로 나누어져 있습니다. 그중 가장 먼저 선에 대해 알아보도록 하겠습니다. Line(선)이라고 하는 것은 움직이는 점입니다.선은 움직임을 암시하고 시선은 그 길을 따라갑니다. 선은 직선, 곡선, 점선 및 두께가 다르게 표현될 수도 있습니다. Shape(형태)은 여러 개의 선으로 모양을 만들어줍니다. 형태는 우리가 물체를 인식하는 방법으로 물리적인 세계나 아이디어와 개념을 나타내는 모양을 말합니다. Value는 단순하게 빛과 어둠에 대한 예술적 용어입니다. 디지털에서는 휘도 또는 밝기라는 용어로 사.. 2024. 7. 24. 윤하 "손흥민과 포옹에도 파파라치 외면..전혀 의심도 안해" MBC '라디오스타' 24일 방송 '라디오스타' 윤하가 '월드클래스' 손흥민과 포옹하는 사진이 찍혔음에도 파파라치의 외면을 받은 사연을 공개한다. 24일 방송되는 MBC '라디오스타'는 배철수, 김경식, 윤하, 이승국이 출연하는'목소리가 지문' 특집으로 꾸며진다. 윤하는 10년여 만에 '라디오스타'를 찾는다.녹화 당시 그는 데뷔 20주년을 맞은 싱어송라이터로, "여성 솔로 아티스트 중 역대 여섯 번째로 체조경기장에입성했다"고 감격스러운 근황을 공개했다. 또 그는 '사건의 지평선'으로 역주행 인기를 누렸을 당시솔직한 심정을 고백하면서 "정주행으로 사랑받으면 좋지 않나"라며 아쉬워해웃음과 공감을 자아냈다. 윤하는 때아닌 인기로 표절 논란에 휩싸였을 당시 "철칙 중 하나가 '남의 것을 베끼지 않는다'여서 엄청.. 2024. 7. 24. 최고급 사양으로 무장한 현대 팰리세이드 하이리무진 출시 예고 현대차, '팰리세이드 하이리무진' 출시 예고고급화 트렌드에 맞춘 현대자동차의 전략카니발 하이리무진과 선의의 경쟁 예상 현대자동차가 곧 선보일 팰리세이드의 새로운 모델, '팰리세이드 하이리무진'은 고급화된 자동차 시장 트렌드에부응하는 전략적 움직임의 일환으로 개발되었다. 'LX 하이루프'라는 가칭으로, 현대차의 프리미엄 라인업을 한층 강화할 것으로 기대된다. 럭셔리하고 넓은 실내 공간의 약속 팰리세이드 하이리무진은 차량의 전고를 대폭 높여 넉넉한 실내 공간을 제공할 예정이다. 이로 인해 승객들은 편안함과 동시에 고급스러움을 경험할 수 있으며,소프트터치 마감재와 고급 조명을 사용하여 세련된 실내 디자인을 완성할 계획이다. 더불어 마사지 기능이 탑재된 시트, 고급 오디오 시스템, 대형 디스플레이 .. 2024. 7. 23. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 99 다음 728x90 반응형 LIST
