728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기876 뒷골 당기는 느낌, 고혈압 때문? 고혈압 의심해야 하는 증상 4 뒷골 당기는 느낌, 고혈압 때문? 고혈압 의심해야 하는 증상 4 고혈압은 '침묵의 살인자'라는 별명으로 불릴 만큼, 특별한 전조증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많다. 초기부터 증상이 나타나는 경우가 드물게 있기는 하지만,대부분은 증상이 나타났다면 이미 고혈압이 상당히 진행돼 합병증까지이어지기 쉬운 상태라는 것이 문제다. 놓쳐서는 안 될 고혈압의 증상은 무엇인지, 어떻게 대처해야 할지 알아보자. 고혈압의 신호일 수도 있는 증상 4 1. 두통 고혈압 환자들이 가장 흔히 경험하는 증상 중 하나는 두통이다. 뇌로 가는 혈관의 내압이 높아지면서 혈관의 부담이 증가해 두통을 가져오는 것이다. 주로 혈압이 급격하게 상승하는 상황에서 뒷덜미와 뒤통수 부근에 압박감이 들고,맥박이 뛰는 듯한 두통이 나타나는 편.. 2024. 10. 21. 인☆만 좀 했을 뿐인데, SNS우울증 이라고? 인☆만 좀 했을 뿐인데, SNS우울증 이라고? 나는 좋은 면만 보여줘야 해!나라는 사람이 SNS상에서는 반쪽짜리 인간이 되어버리는 거에요. SNS를 많이 할수록 우울증이 악화된다? 'SNS를 해서 우울증이 생기는 건지', '우울증이 있어서 SNS에 중독되는 건지'개념을 명확히 하는 것이 중요합니다. 어떤 연구에 따르면 대한민국 사람들이 SNS를 사용하는 시간이 2~3시간이며,5시간까지 사용하는 경우도 많다고 합니다. 그렇디면 '과도한 SNS 사용이 우울감의 원인일까?'라고 생각하기 보다는,우울감이 있는 사람들에게는 공통된 특징이 있다는 점에 주목해야 합니다. 우울감이 있는 사람들의 공통적인 증상 적극적이고 진취적인 활동, 생산적인 활동을 위한 에너지 레벨이 부족하다는 것입니다. 사람들과 자.. 2024. 10. 21. 공복에 더 좋다고? 공복에 좋은 음식 6가지 공복에 더 좋다고? 공복에 좋은 음식 6가지 아침 식사는 체중 관리, 질병 예방 등 건강에 도움을 줄 수 있어 바쁘더라도 꼭 챙겨 먹는 것이 좋은데요. 하지만 공복 시간이 길었던 만큼 위에 부담을 주지 않는 음식을 고르는 게 필요합니다. 오늘은 공복애 부담되지 않고, 건강에 좋은 음식에 대해 알려드릴게요. 1. 미지근한 물 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들여보세요. 물은 밤사이 부족해진 몸속 수분을 채워주고, 노폐물도 배출시켜주는데요. 특히 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 정상화해 심장병, 뇌졸증 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.또, 물은 체내 신진대사를 원활하게 하여 활력을 높이고, 장운동도 활발하게 만들어 줍니다. 차가운 물은 공복에 자극을 줄 수 있으니 되도록 미지근한 물을.. 2024. 10. 21. 홈페이지 제작, 비용 절감은 어떻게 해야 할까?_[지에스플러스] 안녕하세요. 홈페이지 및 쇼핑몰 제작 전문 업체_[지에스플러스]입니다. 온라인 공간은 가장 중요한 커뮤니케이션 허브로 자리 잡고 있습니다. 특별히 홈페이지는 기업, 개인 사업자, 브랜드 등 다양한 주체들의 첫인상이자 글로벌 마켓에자신을 알릴 수 있는 중요한 수단으로 여겨집니다. 하지만 많은 이들이 홈페이지 제작에 드는 비용에 부담을 느낄 수 있으며,비용절감에 관한 현명한 정보가 필요합니다. 오늘은 홈페이지 제작 비용을 절감하는 실용적인 접근법을 구체적으로 설명하고,각자의 상황에 맞는 최적의 해결책을 제시해보려 합니다. 홈페이지 제작, 비용을 왜 줄여야 할까? 홈페이지를 제작하는 비용은 제작하는데 소용되는 시간, 인력, 업체만의 기술, 마진 등으로 산출이 됩니다. 시간과 인력에 대한 추산하는 값과 .. 2024. 10. 21. 선우은숙 친언니 강제추행 혐의...유영재, 결국 재판대 선다 방송인 유영재(60)가 전처인 배우 선우은숙(64)의 친언니를 강제추행한 혐의로 재판에 넘겨졌다. 21일 법조계에 따르면 수원지검 성남지청은 지난 18일 유영재를 성폭력범죄의 처벌 등에 관한특례법 위반(친족관계에 의한 강제추행) 혐의로 불구속 기소했다고 문화일보가 보도했다. 지난 4월 선우은숙 친언니가 고소장을 접수한 지 약 8개월 만이다. 문화일보에 따르면 고소인의 변호를 맡은 법무법인 존재 노종언 변호사는 이날 "18일 유영재에 대해불구속 구공판(기소) 결정을 내렸다는 검찰의 연락을 받았다"면서 검찰이 '혐의가 인정된다'라고판단했기 때문에 법원의 판단을 통해서 처벌을 구하는 결정"이라고 설명했다. 앞서 고소인 측은 "유영재가 2023년부터 5회에 걸쳐 불미스러운 신체 접촉을 가했고,이를 입증 하는 녹.. 2024. 10. 21. 박지윤-최동석 '성폭행 수사 의뢰...제주경찰청 "내용 확인 중" 방송인 박지윤과 최동석의 메신저 내용에서 불거진 '성폭행 논란'이 국민신문고 민원에 18일 접수됐다.두 사람은 지난해 10월부터 이혼 소송을 진행해오고 있고, 최근에는 서로의 외도를 주장하며상간 소송을 제기한 상태다. 이러한 와중에 '최동석이 성폭행을 하려 했다'는 박지윤의 주장이 담긴 메신저 내용이 공개되면서 파장을 낳고 있는 것. 민원인 A 씨는 이날 오후 국민신문고에 '경찰은 최동석, 박지윤 부부의 성폭행 사건을 철저히 수사하여범죄 혐의가 드러날 시 엄히 처벌받게 해줄 것을 강력히 촉구하는 바'라는 제목의 민원을 접수했다.A 씨는 "최동석이 박지윤의 성적 자기결정권을 본질적으로 침해했는지 여부등을명확히 따져볼 필요성이 있다"고 주장했다. 해당 민원은 두 사람이 함께 거주했던 지역의 관할인 제주경찰청.. 2024. 10. 18. 마흔쯤 돼야 깨닫는 '가장 불필요한 인간관계' 마흔쯤 돼야 깨닫는 '가장 불필요한 인간관계' 보통 마흔쯤 되면 삶에 대한 고민이 더욱 깊어집니다. '나는 그동안 잘 살아왔는가?' '내 인생은 행복한가' 고민하죠. 나이가 들어갈수록 잘 살았냐는 증거로 많은 사람들이 스스로에게 하는 질문이 있습니다. '친구가 몇 몇쯤 되지? 내 인맥은 넓은 편인가?' 염세주의 철학자로 잘 알려진 쇼펜하우어는 인간관계에 대한 우리의 고민에 이렇게 말합니다. "혼자 있는 법을 익혀라" "진짜 행복하고 싶다면 인간은 고독해야 한다" 인간이라면 다양한 사람들을 만나 서로의 삶과 가치관 등을 나누며 살아가지만진짜 행복하고 싶다면 타인과 어울리기보다는 혼자 '고독'해야 한다고 강조합니다. 이러한 이유로 쇼펜하우어는 '고독'과 '사교성'을 대립하는 것으로 봤습니다. 지적 능력.. 2024. 10. 18. 세안 전 '여기' 확실히 닦아야 모공 안 넓어집니다. 세안 전 '여기' 확실히 닦아야 모공 안 넓어집니다. 피부가 건조하면 탄력이 떨어지며 모공이 늘어지기 쉽습니다. 늘어난 모공은 피부 결을 악화시키는 주요원인으로, 커지지 않게 관리하는 게 중요한데요. 모공이 늘어나는 것을 막는 올바른 세안법에 대해 알아봅니다. " 모공이 커지는 이유 3가지 " 모공, 대체 왜 넓어지는 걸까요? 모공이 커지는 이유 첫 번째는 사춘기 때 호르몬이 과도하게 분비하면서 피지선(피부 기름선)의 활동이활발해지는 탓입니다. 이때 피지선에서 많은 피지가 분출되어 모공을 통해 빠져나옵니다. 피지가 과도하게 배출되는 과정뿐 아니라, 피지 일부가 모공에 쌓이는 것도 모공을 넓히는 원인이 됩니다. 두 번째는 피부가 노화하면서 모공을 이루는 주변 피부가 탄력을 잃는 것입니다.모공을 지지.. 2024. 10. 18. 아이에게 "왜?"라고 묻는 이유 아이에게 "왜?"라고 묻는 이유 아이가 이유 없이 짜증을 내요. 물론 부모 생각에 그렇습니다. 그래서 물어요. "왜 짜증을 내고 그래?" 이번에는 아이가 웁니다. 부모가 생각하기에는 말도 안 되는 이유예요. 그래서 부모가 또 묻습니다. "뚝! 왜 왜 왜 우는데?" 부모는 정말 궁금해서 묻는 걸까요? 감정은 그 사람의 아주 고유한 영역, 논리적 설명은 어려워 부모가 이런 식으로 아이에게 "왜?"를 묻는 상황들은 대체로 감정과 관련이 깊어요. 짜증도, 우는 것도, 화를 내는 것도 모두 감정입니다. 부모는 이유를 물어요. 이유는 인지입니다. 그 감정이 들어서 그 감정이 표현되는 것인데,왜 그 감정이냐고 물으면 아이는 도대체 뭐라고 대답해야 할까요? 그 상황이 나는 슬프게 느껴져서 눈물이 나는데, 내가 .. 2024. 10. 18. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 98 다음 728x90 반응형 LIST
