728x90 반응형 SMALL 좋은명언3 늘 방이 더럽다면 의외로 '이 문제'일 수 있다 늘 방이 더럽다면 의외로 '이 문제'일 수 있다 공무원 수험생인 연하 씨의 방은 늘 엉망입니다.깨끗하게 청소하고 싶은 마음은 간절한데 도무지 치울 의욕이 생기질 않습니다. 정우 씨는 당일에 약속을 취소하는 일이 많습니다.약속을 정할 때만 해도 신이 나는데 약속 당일만 되면 모든 게 귀찮아집니다. 미진 씨는 알아주는 워커홀릭입니다.하루만 푹 쉬고 싶다고 생각하다가도 막상 쉬는 날이 되면 일 생각에 불안해집니다. 저는 심리 상담사로 일하며, 정말 고치고 싶은데 절대 고쳐지지 않는 문제 때문에찾아오는 환자들을 만나 왔습니다. 더러운게 싫다면서 방을 더럽히고다신 안 그러겠다고 하고 약속을 취소하고,쉬겠다고 하고서는 일 생각을 합니다. 왜 늘 똑같은 문제를 반복하는 걸까요? 바로, '마음의 방어 기제.. 2024. 10. 29. 볼수록 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징 볼수록 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징 보면 볼수록 더 매력적인 사람들의 5가지 공통 특징 1. '결국 잘될거야'라고 믿는다 현명한 사람들은 어떤 상황이 펼쳐지든 '결국 다 잘될거야'라는 믿음을 기본적으로 갖고 있다. 무조건적으로 성공을 확신하는 것이 아니라자신의 선택을 믿고, 할 수 있는 만큼 나아가는 것이다. 그래서 결과에 연연하기보다는 과정을 즐길 줄 알고,성취에 대한 강박이나 집창이 없이 오히려 더 좋은 결과를 만든다. 2. '이 정도쯤이야'라고 생각한다 자신을 믿고, 자신의 선택을 믿기에 어려운 상황에 맞닥뜨렸을 때도'이 정도쯤이야'라고 긍정적으로 받아들이거나, '오히려 좋아'라고 상황을 다른 각도로 바라본다. 성공이나 결과에 연연하지 않기 때문에 실패나 완벽에 대한 부담을 갖지도.. 2024. 10. 28. 하버드 심리학자가 말하는 인간관계가 '무너지는 과정' 하버드 심리학자가 말하는 인간관계가 '무너지는 과정' 인간관계는 우리의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그러나 때때로 소중한 관계가 무너지는 과정을 경험하게 됩니다. 하버드 심리학자들은 이러한 현상을 심리적 관점에서 분석하며,관계가 왜 그리고 어떻게 무너지는지를 설명합니다. 이 글에서는 인간관계가 무너지는 과정의 다양한 단계를 살펴보고,그 원인과 결과를 이해하고자 합니다. 관계의 변화는 종종 미세한 신호로 시작되며, 이를 간과할 경우 더 큰 갈등으로 이어질 수 있습니다. 이러한 과정을 이해함으로써 우리는 관계를 회복하고 강화할 수 있는 방법을 배워보자고요! 1. 미워하는 사람을 생각하느라 내 할 일을 못하게 된다 2. 그런 감정에 휩싸여 잠도 제대로 못 이룬다 3. 복수심에 불타는 감정으.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
