728x90 반응형 SMALL 영양제2 피곤할때마다 찾는 영양주사, 건강에 좋을까? 영양주사는 여러 성분이 복합적으로 포함돼 있는 경우가 많습니다. 때문에 여러 종류의 영양주사를 한꺼번에 맞으면 같거나 비슷한 성분이 과다하게투여될 위험성이 있습니다. 비타민 B, 비타민 C 등의 수용성 비타민은 소변으로 배출돼 큰 문제가 없을 수도 있지만,비타민A나 비타민D와 같은 지용성 비타민과 몇 종류의 미네랄은 우리몸에 장기간 고농도 축적되면 건강에 해로울 수 있습니다. 뿐만 아니라 누구에게나 적절한 효과를 보이는 것이 아닙니다. 특히, 일부 성분은 과학적으로 충분히 입증된 사례가 없어 주의가 필요합니다. 피로회복을 하는 가장 좋은 방법 영양주사나 피로회복제 등 약제에 의존하기 보다는 영양소와 비타민, 미네랄이함유된 신선한 채소나 과일을 섭취해 함께 충분한 휴식이 피로회복에 가장 좋습니다. 아.. 2024. 12. 19. 같이 먹으면 찰떡 궁합인 영양제 5가지 같이 먹으면 찰떡 궁합인 영양제 5가지 영양제도 궁합이 있다! 같이 먹으면 효과 UP! 영양제는 음식으로 섭취하기 어려운 다양한 영양소를 우리 몸에 공급함으로써건강을 유지시켜주는 보조적 역할을 합니다. 하지만 아무리 좋은 영양제라도 올바르게 복용하지 않으면 효과를 보기 어렵습니다. 영양제마다 복용하는 시간이 다르고, 함께 복용하면 효과가 감소하는 것도 있습니다. 반대로 어떤 영양제는 함께 복용하면 효과를 높여주기도 합니다. 건강 보충을 위해 먹는 영양제는 비타민 C, 오메가3, 루테인, 유산균, 철분, 밀크씨슬 등종류도 많고 복용 방법도 다양합니다. 우리나라 국민 10명 중 5명이 매일 영양제를 챙겨 먹는다는 통계도 있습니다.두 명 중 한 명꼴로 매일 영양제를 먹는 셈입니다. 그러다 보니 영양제를.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
