728x90 반응형 SMALL 식사도중에물1 밥 먹다 물 마시는 습관 '이런 사람'에겐 최악 밥 먹다 물 마시는 습관 '이런 사람'에겐 최악 밥을 먹을 때 꼭 물을 마셔야 하는 사람이 있습니다. 그런데 식사 도중 물을 마시면 소화에 좋지 않다고 알려져 있는데요.물이 위산을 희석해 소화를 방해한다는 이유 때문입니다. 정말로 밥 먹다 물 마시는 습관은 건강에 안 좋을까요? 맵고 짠 음식 먹을 때 위 자극 줄여줘갈증 나면 참지 말고 마실 것 식사 도중 물을 마신다고 해서 소화에 무조건 문제가 생기는 것은 아닙니다. 오히려 물을 마시면 음식의 염분을 희석해줘서 위에 가해지는 자극을 줄여줄 수 있는데요.맵거나 짠 자극적인 음식을 먹거나, 식사중 갈증이 나면 참지 말고 물을 마시는 게 좋습니다. 소화 기능 떨어지는 사람은 위에 부담 줄 수 있어 다만, 소화 기능이 떨어지는 사람은 식사 도중 물을 마.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
