728x90 반응형 SMALL 나잇살관리1 나이 들어도 살 안 찌는 사람들의 생활 습관 나이 들어도 살 안 찌는 사람들의 생활 습관 세월 앞에 장사 없습니다. 나이가 들면 살이 찌게 됩니다. 하지만 적당한 체중을 유지하는 것은 건강 관리에 있어 기본입니다. 살이 찔수록 고혈압, 당뇨 등의 만성 질환의 위험이 증가하기 때문입니다. 물만 먹어도 살찐다는 사람이 있고,같은 음식을 먹어도 살이 쉽게 찌지 않는 사람이 있습니다. 이 두사람의 가장 큰 차이는 생활 습관에 있습니다. 오늘은 나이 들어도 살 안 찌는 생활 습관, 살 안 찌는 체질 만드는 과학적인 방법을 알려드릴게요. 나이가 들면 살이 찌는 이유 나이가 들면 기초대사량이 떨어지기 때문에 살이 쉽게 찌는 체질이 됩니다. 기초 대사량이란, 우리 몸이 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 즉 심장이 뛰고 숨을 쉬는데 필요.. 2024. 10. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
