728x90 반응형 SMALL 커피혈당관리1 공복 커피 VS 식후 커피, 더 몸에 안 좋은 것은? 공복 커피 VS 식후 커피, 더 몸에 안 좋은 것은? 나는 아침에 커피를 꼭 마셔야 한다VS나는 식후 커피로 꼭 소화를 시켜야한다 여러분은 어떨 때 커피를 마시는 것을 선호하시나요? 오늘은 커피 섭취 시간에 따른 효과와 부작용을 알아보겠습니다. 공복 커피는 보통 아침잠이 많은 분들이나 아침 출근길, 일하기 전 피로를 풀기 위해 먼저 마시는 경우가 많은데요. 공복 상태에서 커피를 마시게 되면 커피의 카페인이 신진대사를 촉진하고,지방 산화를 증가시켜 체지방 연소가 촉진되는 효과가 있는 것으로 알려져있어 체중 감량을 목적으로다이어트를 하는 분들은 일부러 챙겨서 드시기도 합니다. 커피에 함유되어 있는 카페인이 에너지 부스팅 효과가 있다고 하여공복 운동 시 부스터 대신 드시는 분들도 있죠. 그렇다면 공복 .. 2024. 6. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
