728x90 반응형 SMALL 유방안예방음식1 초기 증상도 없는 유방암...예방하려면 '이 음식' 챙겨드세요 초기 증상도 없는 유방암...예방하려면 '이 음식' 챙겨드세요 유방암은 초기에 증상이 없는 암으로 유명하다. 암이 어느 정도 진행되면 유방에 덩어리가 만져지는데, 암은 뒤늦게 발견할수록 치료가 어려워진다. 평소 유방암을 예방하려면 챙겨먹어야 할 음식들에 대해 알아봤다. 콩류 병아리콩, 렌틸콩 등 콩류를 섭취하면 유방암 위험을 낮출 수 있다. 미국 터프츠대 연구팀은 유방암 진단을 받은 미국과 캐나다 여성 6000명을 9년간 추적 조사했다. 그 결과, 콩을 많이 섭취한 유방암 환자가 적게 섭취한 환자보다 사망 위험이 약21% 낮았다.연구팀은 식물에서 구할 수 있는 피토케미컬인 이소플라본이 유방암 위험을 감소시키는 효과에큰 영향을 준 것으로 분석했다. 견과류 피칸, 호두, 아몬드 등 견과류에는 .. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
