728x90 반응형 SMALL 오이알레르기1 미안하다 몰라봤다..오이에 이렇게 많은 효능이? 미안하다 몰라봤다..오이에 이렇게 많은 효능이? 지난 5월 2일은 '오이데이'였다. 숫자 5(오)와 2(이)가 오이와 발음이 같다는 점에 착안해 2002년 농촌진흥청이 지정했다. 오이는 식물학적으로 과일로 분류된다. 하지만 많은 사람들이 채소로 간주한다.크기, 색깔, 종류가 다양한 오이는 무엇으로 분류하든 섭취 시 위험성이 거의 없다. 반면 피부 진정부터 몸에 염증 반응을 일으켜 해롭다고 알려진 LDL콜레스테롤(LDL-C) 저하까지 건강상 이점은 많다. 제철을 맞은 오이의 효능에 관해 헬스닷컴, 이팅 웰 등 건강 전문 매체의 자료를 참고해 정리했다. １. 뼈 건강 증진 오이에는 뼈 건강에 중요한 비타민 K가 함유되어 있다. 껍질째 먹는 오이 한 개는 비타민 K 일일 권장량의 41% 이상을 공급.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
