728x90 반응형 SMALL 성질이따뜻한음식1 몸을 '따뜻'하게 만들어주는 음식 5가지 몸을 '따뜻'하게 만들어주는 음식 5가지 가을이 되고 커진 일교차에, 아침저녁으로 몸을 부들부들 떠는 사람들도 많다. 이럴 땐 신체 온도를 높여야 감기 등 면역 질환에서 멀어질 수 있다.따뜻한 성질로 몸의 온도를 높여주는 음식 다섯 가지를 매경헬스가 소개한다. 호박 날이 쌀쌀해지면 할로윈과 함께 생각나기 시작하는 호박. 호박의 빛깔을 내는 노란 카로티노이드 색소는 암세포의 증식을 늦추고 정상 세포의 변화를 막아항암 효과를 지닌다. 호박 안에는 비타민A, 비타민C가 풍부해 섭취 시 피로를 회복하고 노화 방지에 탁월하다. 또 미네랄과 식이섬유가 풍부해 변비와 대장암 예방에 도움이 되고,소화 흡수가 잘 되는 편이라 환자들에게 급여되기도 한다. 호박에 들은 베타카로틴은 혈액 내 콜레스테롤 배출을 도와 항.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
