728x90 반응형 SMALL 노화의나쁜습관1 당신을 빨리 늙게 하는 나쁜 습관 8가지 당신을 빨리 늙게 하는 나쁜 습관 8가지 노화를 막을 순 없다. 하지만 늦출 방법은 있다.나쁜 습관을 고치는 게 첫 번째다. 노화의 주요 특징 중 하나는 세포손상이 누적되어 장기적 기능장애를 일으키고궁극적으로 사망에 이르게 하는 것이라는 게 전문가의 설명이다. 세포손상 최소화가 건강을 지키는 핵심이다. 건강에 해로운 습관 여덟 가지와 그것들을 피하는 방법을 미국 폭스뉴스가전문의들의 의견을 구해 정리했다. １. 흡연 흡연이 기대수명을 단축시킨다는 것은 여러 연구에서 입증되었다. 영국 최대 금연단체 'ASH'의 연구원들은 30세 흡연자는 약 35년을 더 살 수 있으나,비흡연자는 53년을 더 살 수 있다는 연구결과를 내놨다. "흡연은 유해한 화학물질에 노출되고 산소공급을 줄이며 콜라겐을 분해하고 산화 .. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
