728x90 반응형 SMALL 결석증상1 우유랑 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5 우유랑 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5 몸에 좋은 우유. 하지만 우유와 함께 먹으면 독이 되는 음식들이 있다는데, 과연 어떤것일까? 1. 자색고구마 고구마와 우유를 함께 갈아 라떼를 만들어 먹기도 합니다. 하지만 이 때 자색고구마는 적합하지 않은데요. 자색고구마에 든 안토시아닌 성분 때문입니다. 안토시아닌은 붉은색을 띠는 폴리페놀 계열 색소로 활성산소로 생긴 산화물질을 제거하고염증을 예방하는 효과가 있지만, 우유 속 칼슘과 결합하면 체내 흡수되지 않고 몸 밖으로 배출됩니다. 따라서 자색고구마로 음료를 만들 경우 우유 대신 두유를 활용하는 게 좋습니다. 2. 견과류 견과류와 우유는 모두 뼈에 좋지만 궁합이 맞지 않는 음식입니다. 수산(옥살산)이 풍부한 견과류와 칼슘이 풍부한 우유가 .. 2024. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
